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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
上班族患頸椎病甚多。隨著科技的發(fā)展，很多事情現(xiàn)在都是由電腦代替，例如計算，打稿，畫畫。然而，現(xiàn)在的上班族越來越出現(xiàn)身體上的毛病，視力下降，慢性胃炎，便秘，手足麻痹等，而最常見的還是頸椎病。那么究竟什么是頸椎病呢，我們應(yīng)該怎么治療且預防它？
為什么會發(fā)生頸椎?。?/strong>
頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，都是造成頸椎病的主要原因。頸椎病大致是因為長期伏案工作導致的，長期低頭，固定一個姿勢使得頸肩部沒有得到放松，骨質(zhì)疏松也是一個原因，隨著年齡的增大，骨骼中鈣的流失使得骨質(zhì)疏松，容易造成頸椎病。
怎么治療頸椎?。?/strong>
1.藥物治療
可以先選擇止痛藥、維生素去減輕痛楚，緩解病情。也可使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。
2.運動療法
慢性的各類頸椎病，可開始通過專門治療頸椎病的體操去緩解或者鞏固療效。但如果是急性的話，不宜增加運動刺激。在后期，人們也有選擇推拿，通過專業(yè)人士的手法，對相關(guān)的穴位按壓，疏通血管，減輕病情。
3.牽引治療
在以往，牽引一直是頸椎病患者的首選，但在后期發(fā)現(xiàn)，牽引治療對有些患者來說沒有治療的作用，反而會加重病情。所以，牽引不是一項適用于所有頸椎病患者的療法，在治療時應(yīng)該提高警惕。
如何預防頸椎病？
1.避免或者減少急性頭、頸、肩部外傷
頭頸部扭傷，碰擊傷，鞭傷均易發(fā)生頸椎和周圍軟組織損傷，會直接或間接引起頸椎病，故應(yīng)積極預防。一旦發(fā)生頸椎病，應(yīng)及時檢查或徹底治療。防止頸椎的外傷是預防頸椎間盤行性變的有效的，最直接的措施。
2.矯正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷
頸肩部軟組織損傷長時間積累下來導致慢性勞損，是發(fā)生頸椎病的病理基礎(chǔ)。生活工作中不正確的姿勢是導致慢性勞損的主要原因之一。所以糾正生活中的不良姿勢，是預防頸椎病的有效措施。
3.使用適合的枕頭
枕頭是一個保護頸部的工具，一個成年一天之中需要6-7小時的睡眠，所以，選擇適合的枕頭是非常重要的。人在熟睡時，全身的肌肉都處于放松的狀態(tài)，頸肩部肌肉也不例外，靠椎間韌帶和關(guān)節(jié)囊的彈性束維護椎間結(jié)構(gòu)的正常關(guān)系，如果一直使用不合適的枕頭會使頸椎受到不合理的扭曲，從而導致頸椎失穩(wěn)，發(fā)生關(guān)節(jié)錯位，進而發(fā)展為頸椎病。
當出現(xiàn)頸椎病時，應(yīng)重視起來，不能掉以輕心。趁早找出病因，才能對癥下藥，且及時治療。
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