-
-
李穎 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
板栗也是俗稱的栗子，是干果中的一種寶物，栗子可以補腎，可以活血消腫，可以強筋壯骨，以及預(yù)防心血管疾病的作用。板栗是一種富含多種營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如說大量的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸，碳水化合物，還有一些礦物質(zhì)比如鈣、鐵、磷、鋅還有多種維生素比如說維生素C、維生素B等等營養(yǎng)成分，在古代，人們甚至用板栗代替飯食。那么，對于孕婦而言，吃板栗有什么好處呢？
一、孕婦吃板栗有什么好處？
1、孕婦容易犯困，身體抵抗能力較弱，而板栗具有補腎強筋的效果。所以，板栗可以提高孕婦的抵抗能力，強筋健骨。
2、被稱為人參果的板栗也可以健脾養(yǎng)胃，而人人都知道，孕婦的胃口不好，吃什么吐什么。所以，常吃一些板栗可以緩解這種癥狀，避免營養(yǎng)的不均衡。
3、每一位寶寶都是需要母親十月懷胎生下來的，每天都要扛著一個幾斤重的胖娃娃。所以，孕婦會經(jīng)常感覺到疲憊，困倦，然而，板栗可以使人的疲憊感減輕，同樣也可以緩解孕婦的疲勞感。
4、每個人都知道懷孕的母親需要補充一種元素，那就是葉酸。葉酸對于孕婦而言極其的重要，尤其是在懷孕初期的孕婦，這些葉酸可以參與血細胞的生成，從而促使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的完整發(fā)育。只要孕婦缺乏這種元素，可以直接導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，孩子出生后會有隱性脊柱裂、脊髓膨出等一些不良后果。因此，板栗對于孕婦而言有非常好的作用。
當然，有很多好處，健脾養(yǎng)胃，強筋健骨，補充葉酸，緩解疲勞等等。但是，初期的孕婦對糖和淀粉的吸收都是有限的。而板栗中有很多的糖和淀粉，會造成孕婦的不吸收，出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)。所以，雖然說板栗對孕婦有很多好處，也要吃適量的，避免出現(xiàn)一些其他不適的癥狀。
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：專業(yè)特色為婦科腫...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科各類常見疾...
-
-
江西省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長：不孕癥月經(jīng)不調(diào)
-
-
天津市傳染病醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：乙型肝炎母嬰阻斷...
-
-
天津市傳染病醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科常見病的診...
-
-
晉城市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長：對產(chǎn)科各種疾病的...
-
-
中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第989醫(yī)院（第152醫(yī)院） 婦產(chǎn)科
擅長：對婦產(chǎn)科疾病的診...
-
-
晉城市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科危急重癥...
-
-
江西省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)前篩查與診...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長宮腔鏡、腹腔...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
板栗對孕婦有好處嗎
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃桃膠有什么好處
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃豬血有什么好處
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
孕婦吃牛肉有什么好處
-
-
板栗發(fā)酸還能吃嗎 吃板栗有什么好處
板栗是許多人喜愛的食物，不僅可以直接蒸熟后進食，還可以拿來煲湯，做成糖炒栗子或者是板栗糖水等。因為其口感香糯，類似土豆一樣綿密口感受到人們的喜愛。殊不知板栗同樣具有較高的營養(yǎng)價值，經(jīng)常進食對身體大有好... 詳細»
-
-
孕婦吃板栗的益處
孕婦可以吃板栗，板栗具有干果之王的美譽，富含淀粉、糖、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)和微量元素，具有滋補胃、健脾、補腎的功效。孕婦吃栗子可以預(yù)防胎兒畸形，促進胎兒大腦發(fā)育，還可以預(yù)防流產(chǎn)和早產(chǎn)，所以孕婦吃栗子... 詳細»
-
-
孕婦吃枸杞有什么好處
孕婦在妊娠期間，對于身體狀態(tài)上的改變都要密切注意，并且要學(xué)會從日常飲食、作息、勞作以及心情等多個細節(jié)上做出調(diào)整和改變，才能保證體質(zhì)不受影響到的同時，也能夠使胎兒更好地生長。通常在孕婦妊娠期間對于飲食搭... 詳細»
-
-
孕婦吃海參有什么好處
海參又稱刺參、孩鼠和海黃瓜，是一種珍貴的海洋動物。它在完美的新鮮海參地球上存活了6億年。古人發(fā)現(xiàn)“其性溫補，足敵人參”。海參肉質(zhì)細嫩、營養(yǎng)豐富。它是一種典型的高蛋白、低脂肪食物。味道鮮美、口感優(yōu)雅。這... 詳細»
-
-
孕婦吃雞肉有什么好處
孕婦吃雞肉最大的好處就是補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，特別是當營養(yǎng)不良的時候，孕婦的體內(nèi)白蛋白就會降低，出現(xiàn)低蛋白血癥的表現(xiàn)，比如食欲減退，記憶力的減退，免疫力下降。有的時候會出現(xiàn)全身的水腫，所以通過吃雞肉就可以... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號