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任靜靜 主治醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕腎病科
蛋白質(zhì)可是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，更是構(gòu)成細(xì)胞最基本的有機(jī)物之一，是維持生命活動的最主要物質(zhì)，沒有蛋白質(zhì)成分就沒有生命的存在。人體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量不但多，而種類很多，而氨基酸又是蛋白質(zhì)的最基本組成物質(zhì)，體內(nèi)就含有多種類型的氨期酸參與體內(nèi)的代謝。缺乏蛋白質(zhì)對女性皮膚健康、體內(nèi)器官功能都有影響。
1、蛋白質(zhì)參與細(xì)胞構(gòu)成，對身體起著特別重要的作用。女性缺乏蛋白質(zhì)時(shí)會出現(xiàn)多種身體異常癥狀表現(xiàn)，女性缺乏蛋白質(zhì)，身體機(jī)能的修復(fù)程度就會明顯的減慢了，這樣即便是進(jìn)行了休息，也會出現(xiàn)身體特別疲倦無力的癥狀。合成調(diào)節(jié)人們情緒的血清素就需要蛋白質(zhì)參與，但是如果女性缺乏蛋白質(zhì)的話，就不能合成血清素，這就會影響女性的心情出現(xiàn)情緒低落的癥狀，突然間就變得煩燥、心情差。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候就要考慮多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)食物了。
2、女性體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的話，還會出現(xiàn)精神萎靡不振和嗜睡的癥狀。蛋白質(zhì)可是維持人體正常機(jī)能的必要物質(zhì)，蛋白質(zhì)還是體內(nèi)肌肉組織細(xì)胞的所必要組織部分，如果體內(nèi)蛋白質(zhì)量少就會讓肌肉減少，導(dǎo)致身體的耐力明顯下降，因此活動不多長時(shí)間就會感染到身體疲勞，總是給人精神不振的樣子，一疲勞就特別想睡覺，睡眠時(shí)間明顯增多。
3、女性缺乏蛋白質(zhì)還會引起身體浮腫虛胖的癥狀，蛋白質(zhì)參與著人體內(nèi)的水鹽代謝過程，如果蛋白質(zhì)缺乏就會讓體內(nèi)的代謝受到障礙，液體會大量的積聚在體排不出去，這才引起的浮腫虛胖的樣子。
4、女性缺乏蛋白質(zhì)會引起皮膚暗淡沒有光澤感。保持女性皮膚健康和漂亮的物質(zhì)是膠原蛋白，而這也是蛋白質(zhì)的一種，如果缺乏蛋白質(zhì)就會引起膠原蛋白值減少，才會引起皮膚干燥、膚色暗，蛋白質(zhì)缺乏嚴(yán)重的還會引起皮膚長皺紋。
5、女性缺乏蛋白質(zhì)會引起頭發(fā)和指甲都較脆易斷。頭發(fā)和指甲易斷不都是缺乏維生素和鈣才引起的，還有可能是長期缺乏蛋白質(zhì)的因素造成的。蛋白質(zhì)還包括一種角質(zhì)蛋白，這種蛋白是構(gòu)成指甲和頭發(fā)的最基本物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)就會引起角質(zhì)蛋白缺乏而引起頭發(fā)、指甲脆且易斷。
蛋白質(zhì)是細(xì)胞的基本組織成分，對體內(nèi)器官功能起著重要作用。如果女性缺乏蛋白質(zhì)嚴(yán)重的話，不但會皮膚暗無光澤，還引起頭發(fā)、指甲易斷的情況，長期缺乏蛋白質(zhì)的女性看起來沒精神、易疲勞。
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