-
-
袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
大家都知道肝臟是人體十分重要的器官，一旦肝臟出現(xiàn)問題，身體健康也會(huì)受到威脅。肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的器官，能夠?qū)τ隗w外以及體內(nèi)的許多非營養(yǎng)性物質(zhì)進(jìn)行生物轉(zhuǎn)化，例如某些藥物，毒物或者代謝廢物等。因?yàn)楦闻K的功能較為特殊，作為中藥的解毒器官，毒素進(jìn)入之后需要一定的化學(xué)轉(zhuǎn)化過程，才能變成無毒或者含毒量少的廢物排出，因此需要精心呵護(hù)。下面就來了解一下排肝毒最有效的方法有哪些？
1、想要排肝毒，可以從飲食上面入手，因?yàn)槭澄飳?duì)身體健康的影響較大，粗糧類的食物十分有效。多進(jìn)食南瓜，紅薯等食物能夠補(bǔ)充纖維質(zhì)，紅薯中的纖維質(zhì)容易消化，不僅可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能夠及時(shí)幫助身體排出廢物，同時(shí)肝臟中的代謝毒素也會(huì)隨著排出體外，以糞便的形式及時(shí)清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，是排肝毒十分有效的方法。
2、多進(jìn)食青色蔬菜十分重要，例如菠菜，西蘭花等蔬菜，能夠補(bǔ)充大量的微量元素以及礦物質(zhì)，協(xié)助肝臟將體內(nèi)的毒素排出。另外胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值較高，里面含有大量的果膠物質(zhì)，維生素A以及微量元素，進(jìn)食之后同樣可以協(xié)助肝臟排出毒素，減少肝臟中的脂肪。小白菜經(jīng)常進(jìn)食可以起到養(yǎng)肝排毒的作用，還具有清熱降火的功效，因?yàn)楹猩攀忱w維，礦物質(zhì)以及維生素，能夠預(yù)防血漿膽固醇的形成，促使膽固醇的代謝廢物排出體外，有利于肝臟的排毒工作。
3、進(jìn)食水果同樣可以達(dá)到幫助排肝毒的作用，例如葡萄，進(jìn)食之后能夠幫助清除腸道，胃部，肝臟的許多有害毒素和垃圾，提高身體的造血能力，還能夠去除自由基，增加肝細(xì)胞的健康活力，有利于肝臟的排毒工作，是不可多得的健康水果
4、通過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶的人也可以促進(jìn)肝臟的排毒，茶飲分為很多種類型，有各種茶葉，檸檬茶，菊花枸杞茶等。檸檬具有疏肝，促進(jìn)毒素排泄的作用。枸杞則能夠提高肝臟對(duì)于毒素的耐受性，很好的保護(hù)人體肝臟。
-
-
春季怎么養(yǎng)肝排毒
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
肝膽排毒的方法有哪些
黃麗靜 副主任醫(yī)師
-
-
體內(nèi)排毒的方法有哪些
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
孕期癢疹最有效的方法
李小莎 副主任醫(yī)師
-
-
陜西省中醫(yī)醫(yī)院 肝病科
擅長：呼吸道疾病、熱病...
-
-
上海市公共衛(wèi)生臨床中心 肝病科
擅長：慢性肝炎的優(yōu)化治...
-
-
長沙市第一醫(yī)院 感染科肝病中心二病區(qū)
擅長：在病毒性肝炎、藥...
-
-
長沙市第一醫(yī)院 感染科肝病中心四病區(qū)
擅長：主攻病毒性肝炎及...
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 肝病科
擅長：各種肝病的西醫(yī)和...
-
-
陜西省中醫(yī)醫(yī)院 肝病科
擅長：中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
上海市公共衛(wèi)生臨床中心 肝病科
擅長：擅長慢性乙、丙型...
-
-
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 乳腺外科
擅長：男性乳房發(fā)育癥、...
-
-
濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長：兒科疾病的診治
-
-
嘉興市中醫(yī)院 普外科
擅長：擅長于微創(chuàng)手術(shù)，...
-
-
南昌市第三醫(yī)院 口腔科
擅長：對(duì)口腔科疾病的診...
-
-
三亞市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科各種常見病...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
大腸排毒的方法
-
-
于麗娜 廣州醫(yī)科大學(xué)... 口腔預(yù)防科
孕婦牙疼最有效的止疼方法
-
-
閆玉紅 廣東省中醫(yī)院 皮膚科
去閉口粉刺最有效的方法
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
肝排毒的時(shí)間是幾點(diǎn)
-
-
王朔 內(nèi)蒙古民族大... 中醫(yī)
肝有毒素怎么排毒
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
體內(nèi)排毒的方法有哪些
-
-
什么食物排肝毒最有效
肝臟是人體非常重要的器官，參與排毒以及某些物質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn)，生活中很多食物具有促進(jìn)肝臟排毒的作用，能夠及時(shí)保持肝臟的健康狀態(tài)。很多人對(duì)這一方面知識(shí)并不了解，常常因?yàn)楦闻K累積太多的廢物以及毒素導(dǎo)致身體健康受到... 詳細(xì)»
-
-
肝如何排毒最快最有效
如果發(fā)現(xiàn)自己的食欲下降了，臉色發(fā)黃或者是肝區(qū)有隱隱作痛的感覺。那么可能都是因?yàn)楦闻K郁結(jié)引起的問題。如果確診是沒有感染乙肝疾病，那么只要從生活中注意養(yǎng)肝護(hù)肝，那么就可以有效促進(jìn)肝臟的健康。養(yǎng)肝護(hù)肝的方法... 詳細(xì)»
-
-
什么解肝毒最有效
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，經(jīng)常進(jìn)食有排毒功能的食物，能夠幫助肝臟排出毒素，人也會(huì)變得更加健康。眾所周知，肝臟是人體重要的解毒器官以及代謝器官，經(jīng)常喝酒抽煙，熬夜的人會(huì)導(dǎo)致肝臟的解毒能力降低，容易出現(xiàn)肝臟疾病。下面... 詳細(xì)»
-
-
女人排肝毒的最好方法
說起排腸毒很多女性都非常熟悉，通過清除腸道的垃圾和毒素，可以促進(jìn)人達(dá)到美容養(yǎng)顏和減肥的效果，因此有少部分女性還會(huì)到醫(yī)院進(jìn)行灌腸等手術(shù)。但是很多人不知道其實(shí)排肝毒也是非常重要的，因?yàn)楦闻K是重要的解毒器官... 詳細(xì)»
-
-
肝損傷抽血排毒有效果嗎
肝損傷抽血排毒沒有效果。主要其抽血量少，達(dá)不到排毒效果，抽血過多又會(huì)影響肝臟供血和機(jī)體體質(zhì)等。抽血一般用于檢驗(yàn)檢查、獻(xiàn)血、治療性抽血等操作，檢驗(yàn)檢查抽血，一般不會(huì)超過20ml，獻(xiàn)血大多數(shù)也是300-4... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)