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鴿子可以和蝦一起吃嗎

鴿子和蝦是可以一起吃的,因為蝦和鴿子中的營養(yǎng)物質(zhì)并沒有相克的物質(zhì),所以蝦和鴿子可以一起食用,相反兩者的營養(yǎng)物質(zhì)還能夠相互補充,給身體帶來全面的營養(yǎng),為身體健康帶來更為穩(wěn)定的營養(yǎng)需求。

一、鴿子和蝦的營養(yǎng)價值

1、蝦中有豐富的水分、白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1.B2、E、克酸等,這些營養(yǎng)物質(zhì)對于人體都有很大的好處,可以身體上的一些問題帶來一些改善。

2、鴿子中有很豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素C、E、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒等營養(yǎng)物質(zhì),對身體健康也有很大的好處。

二、鴿子和蝦的功效

1、預(yù)防高血壓,鎂這一營養(yǎng)物質(zhì)可以減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能張冠狀動脈,有利于預(yù)防高融壓及心肌梗死,而蝦和鴿子中中都含有豐富的鎂,可以使這一作用更大程度的得到發(fā)揮。

2、提高身體的免疫力,保護身體的正常功能,因為鴿子和蝦這兩種食物都具有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì),而這些營養(yǎng)物質(zhì)也正是身體所需要的,兩者一起吃可以更全面的補充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì),從而提高身體素質(zhì),增強抵抗能力。

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