懷孕的人可以適量吃鴿子。從醫(yī)用角度來講，鴿子有補血、益氣、強腎等作用，易于人體吸收。鴿子較其他肉類而言營養(yǎng)成分更高，且富含多種維生素，如蛋白質(zhì)、鈣、鐵等。孕婦吃鴿子不僅能改善貧血和皮膚狀態(tài)還有利于胎兒的發(fā)展。同時還能提高自身免疫力，有助于產(chǎn)后修復(fù)和乳汁分泌。但也要注意，對于喜冷怕熱、肝火旺盛、容易上火和容易出汗的人來說是不適合吃鴿子的。
懷孕的人能不能吃鴿子
1、孕婦可以食用鴿子燉山藥。鴿肉富含豐富蛋白質(zhì)，配合山藥能提高孕婦食欲還能幫助消化，改善脾胃虛弱?；蚴鞘秤描坭进澴訙?，有滋陰潤燥、補氣養(yǎng)血的功效。
2、孕婦吃鴿子時，應(yīng)避免和黃鱔一起食用。黃鱔和鴿子同屬熱性食物，一起食用會導(dǎo)致上火，還會引發(fā)口腔潰瘍。還需要避免和雞蛋一起食用。易引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀。
孕婦日常飲食的建議
1、適宜吃一些酸性食物，補充維C。如橘子、蘋果等，增強食欲，補充營養(yǎng)。
2、適宜吃一些新鮮蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物。如芹菜、胡蘿卜、牛奶、魚肉等。
3、不宜高糖飲食。血糖過高會加重孕婦的腎臟負擔，不利于孕期保健。
4、不宜高脂肪飲食。高脂肪食物會增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌。
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