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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
牛奶，最古老的天然飲料之一。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。但是牛奶存放過久后過期后是不能進行飲用的。當然過期了的牛奶可以用來擦拭皮鞋、擦拭地板、皮膚狀況好的條件下可以用來清潔皮膚。
一、過期牛奶可以怎樣利用：
1、澆花。家里有盆栽或養(yǎng)花時就可把過期牛奶拿來澆花。
2、擦拭皮鞋。擦皮鞋時用一個干凈的紗布在過期牛奶上蘸取，直接涂抹在鞋面上。并放置在空氣中一些時間。然后再用干抹布把鞋面擦干，鞋面會變得光亮嶄新?！?/p>
3、擦拭木質(zhì)地板。過期的牛奶是有去污效果的。用過期牛奶擦木質(zhì)地板有很好的效果，在清洗干凈后也能讓地板變得煥然一新。
二、喝牛奶有什么好處：
1、鎮(zhèn)靜安神。晚上入睡前可以適當?shù)纳倭亢纫恍┡Ｄ?，可以有效改善失眠的現(xiàn)象。
2、保護胃黏膜。胃炎及十二指腸潰瘍的患者，可以適量飲用一些牛奶。
3、促進智力發(fā)展。牛奶中的乳糖被人體消化后，會產(chǎn)生葡萄糖和半乳糖。所以牛奶可促進智力發(fā)展。
4、成人和老年人喝牛奶，能補鈣抗衰老。
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牛奶加蜂蜜好嗎
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牛奶營養(yǎng)價值
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純牛奶是低脂牛奶嗎
純牛奶并不一定是低脂牛奶，也有可能是全脂牛奶和脫脂牛奶，牛奶富含很多的蛋白質(zhì)和脂肪是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，非常適合健康人群使用。如果合并明顯的高血脂、高血糖、高血壓的患者，每天只能喝250毫升。蛋白質(zhì)是人體必... 詳細»
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脫脂牛奶和低脂牛奶的區(qū)別
主要就是牛奶中脂肪的含量是不同的，脫脂牛奶就是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，脂肪含量通常降到0.5%以下，低脂牛奶所含的脂肪大約是新鮮牛奶的1%~1.5%。如果有血脂偏高的患者，平時可以適當?shù)暮纫恍┟撝?.. 詳細»
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減肥喝脫脂牛奶還是低脂牛奶
肥胖癥是一種常見的代謝性疾病，是指皮下脂肪積聚過多，體重超過同年齡正常兒童甚多，在一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖癥可分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖... 詳細»
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