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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
三高包括高血壓、高血脂和高血糖，而蜂蜜中的主要成分是糖和水，還有各種礦物質(zhì)和維生素。蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高，對心血管系統(tǒng)有調(diào)節(jié)的作用，還可以改善血液循環(huán)、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和緩解心絞痛。蜂蜜還有一定的降壓作用，所以高血壓和高血脂患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍加泄谛牟〉幕颊咭部梢苑梅涿?，但是有高血糖的人建議少吃或是不吃，因?yàn)榉涿酆衅咸烟?，如果血糖沒有得到良好控制的話喝蜂蜜容易更難控制。
三高有哪些注意事項(xiàng)
1、患有三高的人群在飲食上注意不要吃過甜的食物，而一些有降血糖作用的蔬菜和水果可以多吃一些，例如西紅柿、黃瓜以及纖維類或者粗雜糧等食物，最好每天攝入的食物要多樣性，少吃熱量大的食物，堅(jiān)持一些合理的運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的控制體重。另外，三高人群一定要做到戒煙戒酒。
2、良好的生活習(xí)慣與平衡的飲食結(jié)構(gòu)可以幫助調(diào)理三高的問題，因?yàn)椋ㄗh每天的睡眠一定要充足，做到早睡早起，長期熬夜會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致激素紊亂，特別是對于三高人群來說，不良的生活習(xí)慣會(huì)使情況加重。
3、三高患者要注意定期進(jìn)行體檢，要重點(diǎn)對血壓、血糖和血脂等數(shù)據(jù)進(jìn)行監(jiān)測。如果三高的情況較為嚴(yán)重，以經(jīng)不能通過飲食來調(diào)節(jié)和控制的話，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，不要延誤病情。
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三高人群可以吃石榴嗎
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李國剛 濟(jì)南市中西醫(yī)... 內(nèi)科
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三高人群可以吃香榧嗎
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三高人群可以吃紅棗嗎
三高也就是指高血壓、高血脂以及高血糖，是臨床上較為常見的綜合癥，均屬于慢性疾病。三高是醫(yī)學(xué)界常說的代謝綜合癥，患者往往需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服合適的藥物控制血糖、血脂以及血壓，從而降低患嚴(yán)重并發(fā)癥的... 詳細(xì)»
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三高人群可以吃雪蓮果嗎
三高的人群也是可以吃雪蓮果的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)某砸恍┭┥徆m然會(huì)引起短時(shí)血糖升高（通過運(yùn)動(dòng)可以代謝），不會(huì)導(dǎo)致血脂升高，血壓升高，所以，三高的患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭┥徆?。另外，雪蓮果營養(yǎng)非常的豐富。含有豐... 詳細(xì)»
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三高人群可以吃香榧嗎
三高的人群是可以適當(dāng)?shù)某韵汩嫉?。香榧中的脂肪酸和維生素e的含量比較高，可以起到滋潤肌膚、延緩衰老的作用，同時(shí)對于視力也有保護(hù)性的作用，可以避免眼睛干澀，還可以有效的減少夜盲癥等情況。但是由于香榧中的油... 詳細(xì)»
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