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三高人群可以吃雪蓮果嗎

三高的人群也是可以吃雪蓮果的,因?yàn)檫m當(dāng)?shù)某砸恍┭┥徆m然會(huì)引起短時(shí)血糖升高(通過運(yùn)動(dòng)可以代謝),不會(huì)導(dǎo)致血脂升高,血壓升高,所以,三高的患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭┥徆A硗?,雪蓮果營(yíng)養(yǎng)非常的豐富。含有豐富的維生素,多種微量元素,以及豐富的膳食纖維,適當(dāng)?shù)某砸恍┭┥徆?,?duì)于高血壓,高血脂,糖尿病的患者也是比較有利的。三高的人群要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意低鹽低脂飲食,不要吃脂肪含量比較高的食物,不要吃含鹽量比較高的食物,另外要控制總熱量的攝入。

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