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三高人群能吃山藥嗎

三高具體是指高血脂、高血壓、高血糖的總稱,三高是引起冠心病、急性心肌梗死,以及腦血管疾病的主要原因。山藥既是中藥材,也是食材,三高人群是可以吃山藥的。具有保健調(diào)理作用,可以對(duì)血糖,血脂等有一定的調(diào)理作用,但這只是一種食物而已,保健作用和調(diào)理作用,不能代替藥物的應(yīng)用,未必有明顯的效果。

此外,對(duì)于三高人群可以多吃洋蔥、生姜、木耳、大蒜、玉米、芹菜、茄子、辣椒、苦瓜、冬瓜、海藻、白菜等蔬菜;在水果方面,三高人群可以適當(dāng)?shù)亩喑陨介?、蜜桔、香蕉、獼猴桃、火龍果、橙子、菠蘿等。

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