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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺時(shí)突然大腿抽筋疼是肌肉的收縮和痙攣所導(dǎo)致，好多人都有這樣的經(jīng)歷，晚上睡覺時(shí)翻個(gè)身或者伸一下腿就會(huì)抽筋，發(fā)作時(shí)疼痛難忍。抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣，一般都是在不自主、無征兆的情況下，神經(jīng)肌肉異常興奮，引起了肌肉的過度收縮。發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為肌肉明顯壓榨樣收縮，劇烈疼痛，可持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒，不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間，然后逐漸自行緩解。
晚上睡覺大腿抽筋疼的具體原因：
1、缺鈣，一般易發(fā)于兒童、中老人和孕婦，在肌肉收縮過程中，鈣起著重要作用，由于中老人對鈣的吸收能力減弱以及鈣流失明顯，導(dǎo)致血液鈣含量低于正常值，使肌肉壓力增加，所以就很容易出現(xiàn)大腿抽筋的情況。而兒童和孕婦因?yàn)轶w內(nèi)鈣消耗過多，當(dāng)血液中鈣濃度太低時(shí)，肌肉就會(huì)很容易興奮而引起痙攣。
2、受冷受涼，外界環(huán)境寒冷潮濕時(shí)，晚上睡覺不蓋被子，就會(huì)使大腿肌肉受寒冷刺激，從而產(chǎn)生痙攣。
3、過度疲勞，進(jìn)行重體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，導(dǎo)致肌肉短時(shí)間內(nèi)持續(xù)收縮，從而使體內(nèi)產(chǎn)生大量的代謝廢物，如果到了夜間肌肉緊張的狀態(tài)還未得到改善，這些堆積的酸性代謝產(chǎn)物未能及時(shí)清理，就會(huì)引起腿部抽筋。
3、新陳代謝不良，當(dāng)工作或者體育運(yùn)動(dòng)過度，導(dǎo)致出汗過多，又不能及時(shí)補(bǔ)充鹽分，就會(huì)使體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量流失，導(dǎo)致代謝廢物堆積，從而使肌肉血液循環(huán)不良，就會(huì)出現(xiàn)痙攣。
4、睡眠姿勢不良，長時(shí)間仰臥或俯臥，迫使腿部某些肌肉長時(shí)間處于非放松狀態(tài)，就會(huì)引起腿抽筋疼的情況。
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大腿抽筋疼是怎么回事
大腿抽筋是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€(gè)大問題，腿部抽筋實(shí)際上是肌肉受到強(qiáng)烈刺激發(fā)生的收縮，一般情況下，小腿、腳趾和大腿的肌肉抽筋是最常見的，特別是在睡眠中更常見，但不僅在睡眠中，在寒冷的天氣室外活動(dòng)和游泳中也... 詳細(xì)»
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大腿抽筋怎么緩解
肌肉痙攣主要是一種人體的肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。其中以小腿和腳趾的肌肉痙攣相對較為常見，患者肌肉痙攣發(fā)生的時(shí)候疼痛是難以忍受，并且疼痛會(huì)持續(xù)幾秒鐘到幾十秒鐘。特別是半夜人體的肌肉出現(xiàn)痙攣的癥狀經(jīng)常會(huì)把人... 詳細(xì)»
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大腿抽筋是缺鈣嗎
大腿抽筋可能跟缺鈣有關(guān)，但是也可能由于其他一系列的因素所導(dǎo)致，在患者出現(xiàn)缺鈣的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致血液內(nèi)部的鈣鹽水平下降。此時(shí)周身的肌肉就非常容易產(chǎn)生痙攣的情況，而在大腿的部位，患者往往會(huì)由于劇烈的活動(dòng)或者... 詳細(xì)»
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大腿抽筋如何快速消除
大腿抽筋多由缺鈣、感冒、過度勞累引起。常用鈣，如魚肝油，活血化瘀、祛風(fēng)散寒除濕的藥，一般很好。同時(shí)注意休息，避免過度勞累，避免感冒，不要睡涼床，加強(qiáng)腿部保暖，衣服隨天氣增減。平時(shí)多吃含鈣量高的食物，戒... 詳細(xì)»
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