-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 內分泌內科
吃窩窩頭可能會發(fā)胖，原因如下：
1.高熱量：窩窩頭主要由面粉制成，其熱量相對較高。每100克窩窩頭的熱量約為300-400卡路里，相比于其他主食如米飯、面條等，熱量較高。如果攝入過多的熱量，會導致熱量攝入超過消耗，導致體重增加。
2.缺乏膳食纖維：窩窩頭主要是由白面制成，相比于其他粗糧如糙米、全麥面包等，窩窩頭中的膳食纖維含量較低。膳食纖維可以增加飽腹感，減少進食量，有助于控制體重。而攝入較少膳食纖維的食物容易引起血糖波動，導致饑餓感和暴飲暴食，增加攝入熱量，導致體重增加。
3.搭配不當：除了窩窩頭本身的熱量高和缺乏膳食纖維之外，搭配的菜品可能也會增加熱量攝入。例如，配以高油脂、高熱量的肉類或油炸食品，會進一步增加攝入的熱量，導致發(fā)胖。
吃窩窩頭本身并不會導致發(fā)胖，關鍵在于合理控制攝入量和搭配。平衡膳食，控制熱量攝入，并搭配其他營養(yǎng)豐富、低熱量的食品，可以健康享用窩窩頭。
-
-
吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
吃豆制品會發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
吃甲亢藥會發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
-
-
吃甲亢的藥會發(fā)胖嗎
嚴同 副主任醫(yī)師
-
-
晚上吃大量的西瓜會發(fā)胖嗎
戴世學 主治醫(yī)師
-
-
喝中藥會發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長應用中西醫(yī)結...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長各種肝病（慢...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內分泌科
擅長：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內分泌科
擅長：中西醫(yī)結合治療內...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內分泌科
擅長：糖尿病及甲狀腺相...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內分泌科
擅長：中西醫(yī)結合治療糖...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長各型病毒性肝...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長各種病毒性肝...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經內科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經內科
擅長：長期從事神經病學...
-
-
南京腦科醫(yī)院 老年醫(yī)學科
擅長：對神經系統(tǒng)相關睡...
-
-
廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內科
擅長：對內分泌科疾病的...
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內科
吃糯米會發(fā)胖嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內分泌科
吃粉條會發(fā)胖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
吃雞肝會發(fā)胖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
吃烤鴨會發(fā)胖嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
吃粉條會發(fā)胖嗎
-
-
窩窩頭的做法與好處
窩窩頭，中國北方地區(qū)常見的面食，有點像南方的全麥饅頭，但口感扎實。隨著生活水平的提高，現代人在飲食方面越來越精細，缺乏粗糧等富含纖維素的食物，窩窩頭采用天然綠色的五谷雜糧為主要原料，因此廣受現在消費者... 詳細»
-
-
吃窩窩頭有苦味胃痛消化不良
患者出現吃窩窩頭有苦味胃痛消化不良的現象，可能是胃腸道感冒、消化性潰瘍炎癥和脾胃功能不好的原因導致的，需要根據原因及時治療。1、胃腸道感冒：如果患者有胃腸道感冒的癥狀，也會因為胃腸道受到病毒的刺激，出... 詳細»
-
-
吃豆?jié){會發(fā)胖嗎
豆奶含有大量的植物營養(yǎng)，例如纖維成分、植物蛋白、不飽和脂肪酸，這些都容易被人體吸收，可以提供給人體許多營養(yǎng)，還可以預防體內的慢性疾病。豆?jié){當然也含有脂肪，但熱量和脂肪含量相對較低，反而是纖維素和蛋白質... 詳細»
-
-
吃土豆會發(fā)胖嗎
土豆中含有大量的淀粉、蛋白質、脂肪、纖維素、花青素、核黃素、硫胺素酸、維生素以及多種微量元素。具有健脾和胃、通便、增強免疫力的功效。另外土豆富含鉀，可以調節(jié)酸堿平衡，維持細胞滲透壓，降低腫脹和血壓。同... 詳細»
-
-
吃粉絲會發(fā)胖嗎
粉絲又名粉條絲、冬粉，是由綠豆、玉米、紅薯、土豆等淀粉制成的絲狀食品。直徑一般在0.5mm左右，類似細面條狀，干燥后販賣。粉絲口感柔軟、嫩滑，能吸收各種美味湯的味道。粉絲作為主食類食物，主要以碳水化合... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號