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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
骨折是各種運動損傷中比較嚴(yán)重的一種的，但骨折的程度還是要結(jié)合相關(guān)的檢查才能夠判斷的。骨折之后會有明顯的關(guān)節(jié)疼痛，活動受限，會影響到我們的日常活動。所以，一旦發(fā)生了骨折，就要趕快到醫(yī)院讓專科醫(yī)生來處理了，避免損傷的加重。
運動損傷發(fā)生骨折怎么辦？
運動當(dāng)中如果出現(xiàn)了骨折，首先可能當(dāng)時會覺得非常的疼痛，就動不了了，如果比較嚴(yán)重，有時候還有開放的傷口，甚至嚴(yán)重的時候還有出血。如果發(fā)生這種情況，首先當(dāng)然運動要停下來，要停止運動，還要馬上的要休息。同時要看一下受傷的部位有沒有傷口、有沒有出血。
如果有傷口、有出血，要盡快的止血，同時要把開放的傷口變成閉合的傷口，還要盡快的到醫(yī)院。如果是閉合的傷口，局部的腫痛的不是太厲害，經(jīng)過制動、經(jīng)過加壓包扎、固定之后，會有一定的好轉(zhuǎn)。但是建議還是要盡快到醫(yī)院去拍片檢查，看看具體是什么樣的情況，聽醫(yī)生給予具體的治療的方案。比較輕微的可能用石膏固定就可以了，如果比較嚴(yán)重可能要通過手術(shù)才能治療好。
運動損傷怎么止痛？
運動損傷的止疼，包括一些外用的，還有一些內(nèi)用的，當(dāng)然我們要制動，這非常重要。如果運動之后損傷之后還繼續(xù)動，肯定會加重這個疼痛。另外，適當(dāng)?shù)募訅喊?，用一些冷敷能夠減輕炎癥的反應(yīng)，同時可以外用一些噴劑，或者說一些藥膏，起到非常好的止痛消炎的這樣的一些作用。
同時，如果疼痛比較厲害，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥，幫助我們改善癥狀。除此之外，有些物理治療的方法，像電療或者針灸等等，在止痛的方面還是有非常大的好處。當(dāng)然更重要的是，我們?nèi)绻昧诉@些方法，疼痛還是比較厲害，還是要及時的就醫(yī)，讓醫(yī)生去看看，避免有些病情掩蓋了，耽誤了診斷。
骨折之后我們要早期制動，早期處理，盡快的減輕局部的一些疼痛。疼痛緩解之后，我們還要進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)的活動度，這也是很重要的，不然長期制動可能會引起關(guān)節(jié)活動受限、肌肉萎縮，這樣是不利于損傷恢復(fù)的。
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運動有哪些損傷？
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如何預(yù)防運動損傷？
運動損傷在現(xiàn)在人們的生活中，可以說是非常常見了。人們在做運動時，由于缺乏相關(guān)運動常識、沒有做好運動準(zhǔn)備、運動太過劇烈而引起一些運動損傷，損傷后會有疼痛、會有腫脹，甚至還會影響我們關(guān)節(jié)的活動，所以，我們... 詳細(xì)»
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