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王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
不枕枕頭對頸椎通常是不好的。
正常人的頸椎有生理彎曲，睡覺時需要選擇合適高度的枕頭，有助于頸椎部位的肌肉得到放松。如果不枕枕頭睡覺，會對頸椎造成一定的損傷，并引起一系列不適癥狀。
睡覺不枕枕頭會導(dǎo)致頸椎處于懸空狀態(tài)，很容易對周圍組織、韌帶造成牽拉，出現(xiàn)肌肉緊張，引起疼痛、困乏等現(xiàn)象。
部分人群在不枕枕頭睡覺的過程中，由于頭部偏低，很容易造成血液聚集，對大腦的血管壁造成壓力，影響頭部正常的血液循環(huán)，出現(xiàn)頭暈、眼皮浮腫等現(xiàn)象。
對于本身存在頸椎病的患者，如果睡覺時不枕枕頭，由于頸椎部位的肌肉處于痙攣狀態(tài)，還有可能會加重頸椎病的癥狀，出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀。
如果長時間睡覺不枕枕頭，由于頸椎沒有適當(dāng)?shù)闹?，?dǎo)致頸椎持續(xù)處于疲勞狀態(tài)，有可能會增加頸椎骨質(zhì)增生、頸椎滑脫等發(fā)病率。
通常需要根據(jù)個人情況選擇合適高低、有韌性的枕頭睡覺，對頸椎有支撐、保護作用。如果有不良的睡姿或者枕頭選的不合適，引起頸部出現(xiàn)不適癥狀，還需及時就醫(yī)。
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睡覺不枕枕頭好嗎
枕頭是人在睡覺是墊在頭下并且具有一定柔軟度的物品，枕頭是根據(jù)人的生理曲線而設(shè)計出的產(chǎn)品，人在睡覺時，需要枕合適的枕頭才會保證人體正常的生理曲線，從而進行正常的生理活動，倘若睡覺不枕枕頭會對脊柱造成一定... 詳細»
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落枕不枕枕頭好嗎
落枕不枕枕頭是不好的。發(fā)生落枕是因為晚上睡覺時，睡覺姿勢不正確、枕頭過高、枕頭過低導(dǎo)致睡覺的時候，著力點主要集中在頸椎出現(xiàn)肌肉勞損，引起肌肉僵硬、疼痛、活動受限。發(fā)生落枕后睡覺的時候也是要枕枕頭的，如... 詳細»
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不枕枕頭能不能治頸椎？
很多人可能不知道，其在睡覺時枕頭放的位置，也是有一定講究的。有些人可能認為放頸部好，而有些人則認為放下枕部適合，甚至有人說認為放在頸部和下枕部，即機體存在的彎曲的地方，才可以使得其頸部保持在一個較為舒... 詳細»
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頸椎疼平躺還是枕枕頭
頸椎疼不僅需要平躺也需要枕枕頭。一般情況下，因為人體頸椎具有一定的生理曲度，所以為了保持這個曲度，是需要在睡覺的時候使用恰好高度合適，基本上是自己拳頭那么大，且柔軟適中的枕頭的。患有頸椎病的人首先需要... 詳細»
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害怕得頸椎病不枕枕頭可以嗎？頸椎病人該如何選擇枕頭呢？
頸椎病作為發(fā)病率較高的疾病，和平時很多不良生活習(xí)慣有關(guān)系，特別是那些長時間久坐不動，保持某些不良姿勢的人，在影響之后頸椎壓力過大，頸椎功能受損會增加頸椎病的患病風(fēng)險，發(fā)病過程中身體受到影響多種不良癥狀... 詳細»
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