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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺夢多有生理性因素和病理性因素。
一、生理性因素
經(jīng)常從事重體力勞動或者參加劇烈運動以及精神壓力過大、情緒過于焦慮，易導致大腦長時間處于疲勞狀態(tài)，無法得到有效的放松，通常在睡覺的過程中，很容易出現(xiàn)做夢現(xiàn)象。
二、病理性因素
1、植物神經(jīng)功能紊亂
長期精神壓力過大或受遺傳因素的影響，以及發(fā)生營養(yǎng)代謝異常，可能會誘發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂。該疾病會累及全身多個系統(tǒng)出現(xiàn)各種不適癥狀，若累及在神經(jīng)系統(tǒng)，會表現(xiàn)為睡覺夢多、潮熱、盜汗、抑郁、焦慮。
2、神經(jīng)衰弱
長期處于緊張狀態(tài)下，或者發(fā)生突發(fā)性生活事件，以及經(jīng)常腦力工作，容易引起神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為腦力易乏力、精神活力下降，并影響正常的睡眠質量，出現(xiàn)做夢多、易驚醒等現(xiàn)象。
3、甲狀腺功能亢進癥：主要是因為體內(nèi)甲狀腺激素分泌過多造成，由于疾病導致機體處于高代謝狀態(tài)，可出現(xiàn)一系列不適癥狀，包括失眠多夢、手抖、心慌等。
如果該癥狀持續(xù)不能緩解，并影響到生活質量，需前往醫(yī)院通過檢查排除疾病因素。平時需要保持睡覺環(huán)境溫濕度適宜，避免有噪音，睡前可以適當泡腳或者喝牛奶，有利于提高睡眠質量。
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