霍山石斛能降三高嗎？我?guī)湍憬獯?/h1>

劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的改變，有不少人被“三高”找上門了，不僅是老年人有“三高”，越來(lái)越多的年輕人也會(huì)出現(xiàn)這種情況?在網(wǎng)上看到很多人說(shuō)霍山石斛能降三高，那這到底是真的嗎?

我的回答：確實(shí)是的。

霍山石斛，具有一定的藥用價(jià)值，能夠起到一定的降三高的作用。那么接下來(lái)，我給大家具體說(shuō)說(shuō)：

??1、降血糖：其中含有大量的活性物質(zhì)，對(duì)胰島細(xì)胞的損傷有修復(fù)作用，可以促進(jìn)胰島細(xì)胞的分泌。

??2、降血壓：鐵皮石斛中的活性多糖，能夠有效的溶解血栓，清除血管內(nèi)的淤積和毒素，使硬化的血管恢復(fù)彈性，從而起到擴(kuò)張血管的作用。

??3、降血脂：鐵皮石斛中的活性成分能夠提升人體纖溶能力，溶解脂肪沉淀，平穩(wěn)降血脂。

鐵皮石斛適合三高的人群服用，但是，在服用鐵皮石斛期間，我也要提幾個(gè)注意事項(xiàng)給大家：

??1、避免過(guò)量食用：雖然鐵皮石斛具有很好的降三高作用，我們平時(shí)應(yīng)嚴(yán)格的控制食用量，每天的食用量最好不要超過(guò)10克。

??2、不要與相克的食物一起食用：比如蘿卜，與這種食物一起吃，可能會(huì)影響藥效，也有可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)哦！

??三高給身體帶來(lái)的危害比較多，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，還需要及時(shí)就醫(yī)處理哦！

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