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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
辣條堪稱是“國(guó)民零食”，口味獨(dú)特，辛辣又有嚼勁，在零食界相當(dāng)受歡迎。作為一名營(yíng)養(yǎng)科的大夫，今天便有一位朋友在后臺(tái)私信我，他說最近正處于減肥的階段，從昨天晚上開始變饞辣條，那么吃辣條會(huì)不會(huì)變胖呢??？于是我便給他進(jìn)行了詳細(xì)的講解~
辣條屬于一種比較常見的食物，制作的過程中可能會(huì)加入大量的油脂、糖分等，而且還有一定量的添加劑，如果少量食用一般不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況，但是過量食用辣條便會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)所攝入的熱量超標(biāo)，而且會(huì)讓人越吃越上癮，此時(shí)便容易出現(xiàn)體型發(fā)胖的情況哦。因此，我不建議這位朋友在減肥階段吃辣條。
了解了過量吃辣條會(huì)發(fā)胖之后，我還告訴他，過量吃辣條還有可能會(huì)給身體帶來以下?lián)p傷~
??1、不利于控制血壓：辣條中的鈉元素含量普遍偏高，如果經(jīng)常吃辣條，可能會(huì)影響血壓水平的控制哦??
??2、長(zhǎng)痘痘：長(zhǎng)時(shí)間吃辣條，可能影響油脂的分泌，導(dǎo)致毛孔堵塞，過度吃辣條，還有可能會(huì)加重面部的炎癥，使痘痘變得更加紅腫哦！
??了解了吃辣條的相關(guān)危害之后，偶爾解饞還是可以的，如果你覺得這篇文章對(duì)你有所幫助，請(qǐng)及時(shí)點(diǎn)贊和收藏吧。
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