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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
周先生來到我的門診，他告訴我這段時間睡覺的時候小腿突然抽筋，疼的他受不了，他問我這是什么原因，該怎么辦？??我告訴他可能和以下原因有關(guān)：
??1、受涼：我告訴他，如果在睡覺的時候沒有蓋好被子，導(dǎo)致小腿裸露在外，會因為受到冷風(fēng)的刺激而引起這種情況。
??2、過度勞累：如果在白天的時候長時間走路或者劇烈運動，小腿部位會因為長時間處于疲勞狀態(tài)，而出現(xiàn)抽筋、疼痛。
??3、缺鈣：如果因為各種原因造成身體所需要的鈣物質(zhì)缺乏，也容易出現(xiàn)痙攣抽筋。
此外，也可能是電解質(zhì)失衡、神經(jīng)壓迫、藥物刺激等原因所引起的，在經(jīng)過檢查以后，我發(fā)現(xiàn)鄒先生在平時做從事的工作比較勞累，建議他這樣做：??
??1、注意勞逸結(jié)合：我告訴周先生，雖然掙錢很重要，但是我們的健康也不容忽視。如果感覺到疲憊的時候要適當休息，這樣對我們的健康比較好。
??2、按摩：我告訴他在小腿抽筋引起疼痛的時候，可以用手掌按摩或者是揉搓疼痛的部位，能幫助緩解不舒服。
??3、使用藥物：根據(jù)他的身體情況，我給他開了尼美舒利、氯唑沙宗，叮囑他一定要按時按量吃，對他這種情況比較好。
今天周先生給我打電話說按照我的叮囑做，他小腿抽筋疼痛的情況，基本上已經(jīng)消失了，如果屏幕之前的你也正在受到它的困擾，可以在評論區(qū)留言，如果情況嚴重也要及時去醫(yī)院。??
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因
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