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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
蜜蜂糖沖開水的好處有潤腸通便、潤肺止咳、促進消化、改善睡眠、增強免疫力等。
1、潤腸通便：能夠促進腸蠕動，促進大便的排出，起到潤腸通便的作用，可以預(yù)防和緩解便秘。
2、潤肺止咳：蜜蜂糖性平，歸肺經(jīng)，可起到潤肺止咳的功效，對于陰虛肺燥型咳嗽有緩解作用。
3、促進消化：其中含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，幫助食物消化與吸收，起到促消化的作用。
4、改善睡眠：由于其中含有一定的糖分，在飲用之后能夠讓心情放松并產(chǎn)生愉悅感，能夠促進睡眠。
5、增強免疫力：其中含有多種維生素和礦物質(zhì)元素，例如維生素C、鈣、鐵等，能夠為身體補充營養(yǎng)，增強身體的免疫力。
雖然蜜蜂糖沖開水對身體有好處，但是并不適合所有人飲用，如果對其過敏者應(yīng)禁止飲用，以免導(dǎo)致嚴(yán)重的過敏癥狀，而且不可過量飲用，容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，引起血糖水平升高。
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