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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
我們平?？赡苓M行著各種各樣不同的運動，運動的時候稍加不注意，就可能引起運動的損傷。損傷包括很多種，我們需要做的是及時診斷，判斷損傷的類型，這樣才能更好的進行處理，也不會過多的影響到損傷的預(yù)后。
韌帶拉傷會自我恢復(fù)嗎？
韌帶拉傷能不能自我恢復(fù)，要看發(fā)生損傷的程度還有損傷的部位，因為損傷較輕機體有自身修復(fù)能力，一般4-6周給予制動，不要受到外力的牽拉，在自身損傷的地方可再生、愈合。如果損傷的程度較厲害，撕裂的程度較厲害，完全撕裂即斷裂或韌帶的部位周圍血供較差，機體修復(fù)需要血供，如果這個地方血供較差，修復(fù)起來較困難，韌帶完全斷裂修復(fù)時是很困難的。
自己不能修復(fù)經(jīng)過保守治療一兩個月都沒好，疼痛或功能障礙還存在，這種情況較厲害，可能需要醫(yī)生通過手術(shù)去修復(fù)。
韌帶拉傷可以熱敷嗎？
韌帶拉傷后在較早的一段時期內(nèi)，急性期內(nèi)是不能熱敷的，拉傷后局部炎癥本身存在，周圍的組織發(fā)生炎癥的反應(yīng)，包括紅、腫、熱、痛，這些都是炎癥反應(yīng)，如果這時熱敷使炎癥反應(yīng)更加重，不但不會減輕紅腫熱痛癥狀，還會加重疼痛、腫脹會非常的不舒服。
機體損傷、軟組織的急性損傷，2-3周左右之內(nèi)有局部炎癥反應(yīng)還會有滲出，2-3周之內(nèi)大家注意不能熱敷，這時都要冷敷或冰敷，減輕炎癥反應(yīng)，過2-3周之后不主張長期的熱敷，可冷敷、熱敷交替，加速吸收、加速軟組織的修復(fù)，總的建議拉傷、損傷主要以冷敷、冰敷為主。
運動損傷早期都會有炎癥反應(yīng)，我們要及時處理，減輕炎癥反應(yīng)，但我們要采取科學(xué)、正確的方法來進行，否則不僅不利于損傷的修復(fù)，還可能會加重損傷，所以，最好還是能尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，在科學(xué)的指導(dǎo)下進行治療處理。
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韌帶拉傷是冷敷還是熱敷
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韌帶拉傷可以熱敷嗎
韌帶拉傷一般是在劇烈運動或者是外傷導(dǎo)致的損傷，韌帶起著保護關(guān)節(jié)的作用，如果韌帶拉傷會導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀?；颊咴陧g帶拉傷之后，可以在拉傷超過24小時以后進行熱敷，在24小時內(nèi)需要進行... 詳細»
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韌帶拉傷能夠熱敷嗎
韌帶拉傷在生活中是非常常見的，尤其是對于運動員來說，主要是由于劇烈運動導(dǎo)致的韌帶拉傷。在韌帶拉傷之后是可以熱敷的，但是需要注意時間的選擇，一般在韌帶拉傷的二十四小時之內(nèi)要進行冷敷，在拉傷二十四小時之后... 詳細»
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手腕韌帶拉傷多久恢復(fù)
韌帶是連接骨頭，穩(wěn)定關(guān)節(jié)，限制關(guān)節(jié)活動幅度的纖維組織，韌帶是可以通過運動鍛煉增加彈性和延展性的，在運動的期間很容易就會導(dǎo)致韌帶損傷，韌帶一般與關(guān)節(jié)囊不分開，韌帶損傷嚴重時會導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷、關(guān)節(jié)脫節(jié)等。韌... 詳細»
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韌帶拉傷多久能恢復(fù)
韌帶拉傷是生活中常見的問題，經(jīng)常發(fā)生在運動前后，造成韌帶拉傷的原因很多，大多數(shù)人都會忽略運動前的準(zhǔn)備工作，以致運動過程中韌帶拉傷，此外，運動過大也會導(dǎo)致韌帶拉傷，韌帶恢復(fù)時間與韌帶損傷的嚴重程度有一定... 詳細»
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韌帶拉傷多久可以恢復(fù)
韌帶拉傷主要是在劇烈運動或者是受到外傷之后，肌肉出現(xiàn)強烈收縮，導(dǎo)致的肌肉和韌帶的撕裂，嚴重的情況下，會出現(xiàn)韌帶斷裂的癥狀。韌帶拉傷之后多久恢復(fù)，取決于拉傷的嚴重程度以及患者的護理，一般需要兩個月左右恢... 詳細»
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