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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
韌帶拉傷一般發(fā)生在運動的過程當(dāng)中，由于受到過度的牽拉，超過本身承受范圍而引起的一些損傷，損傷后我們要趕快停止運動，盡快去醫(yī)院檢查一下，看看損傷到什么程度了，然后根據(jù)醫(yī)生的建議做出處理，相信能很快康復(fù)。
韌帶拉傷自己會愈合嗎？
韌帶拉傷后自己能不能愈合，要看它損傷程度，還有看部位的特點，因為不同部位的特點，它自己修復(fù)的能力，它的受力情況是不一樣的，一般有些關(guān)節(jié)周圍韌帶不是太受力，而且受傷程度不是太大，機(jī)體有自身修復(fù)的能力，可能經(jīng)過制動、保護(hù)，4-6周它自己就能修復(fù)，修復(fù)后活動時疼痛不明顯，局部腫脹不明顯，或活動關(guān)節(jié)是穩(wěn)定的，這種情況就說明它自己已經(jīng)修復(fù)好了。
另外一種情況是損傷較厲害、撕裂較厲害，韌帶的結(jié)構(gòu)破壞得較厲害，已經(jīng)超出它自己修復(fù)的能力，另外有部位可能本身受到的張力就較大，或一直沒有辦法保持它在低張力的地方，修復(fù)能力也比較弱，這種情況它自己是不能修復(fù)的，通過保養(yǎng)、保守治療、休息，甚至更長時間，2到3周的時間，這里還是痛腫或反復(fù)活動時有不穩(wěn)的感覺，說明這個部位自己不能修復(fù)，很有可能就需要通過手術(shù)去修復(fù)，
韌帶受傷要多久恢復(fù)？
韌帶受傷恢復(fù)的過程是以幾周去計算的，一般來說愈合的比較好的過程是4到6周，就是如果韌帶自己能長好的，一般是4到6周，通過炎癥、激化、瘢痕，這樣的時間，四到六周是能夠長好的。長好了之后，周圍肌肉功能的鍛煉，恢復(fù)還是需要一點時間，其實功能肌肉的恢復(fù)，除了在受傷之后，是要持續(xù)比較長的一段時間，甚至長到2到3個月。
所以并不是說韌帶長好，肌肉同時也恢復(fù)好，我們肌肉的恢復(fù)鍛煉需要從受傷開始到恢復(fù)肌腱長好，同時要進(jìn)行。另外肌腱長好了之后，還要堅持多一段時間才能有比較好的功能。另外，如果通過4到6周，或者前交叉韌帶、后交叉韌帶這部分的韌帶，受傷之后不管多長時間自己都是長不好的，這種情況我們還是要求助于醫(yī)生幫忙治療。
韌帶拉傷后我們要及時制動，多休息，先讓急性期的一些炎癥減退，之后我們可以進(jìn)行一些肌肉的康復(fù)功能鍛煉，防止肌肉萎縮，也可以促進(jìn)局部血流，這對于韌帶損傷的恢復(fù)也有一定的作用。我們還可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)損傷修復(fù)。
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韌帶拉傷的恢復(fù)時間
韌帶拉傷多因劇烈運動或負(fù)重不當(dāng)、跌撲以及過度扭曲等原因引起關(guān)節(jié)周圍筋肉損傷。當(dāng)韌帶受到外力或來自關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的作用而造成突然的過度伸展，也會導(dǎo)致不同程度的韌帶損傷，韌帶拉傷可分為三種程度：一級（輕... 詳細(xì)»
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韌帶拉傷多長時間恢復(fù)？
運動損傷包括很多種，不同的運動可能會引起不同的損傷，在運動中如果活動太過劇烈或者受到過度的牽拉，就會引起韌帶的拉傷。拉傷后我們會覺得疼痛，關(guān)節(jié)不穩(wěn)，活動受影響，所以我們要及時的進(jìn)行評估處理，聽醫(yī)生的建... 詳細(xì)»
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韌帶拉傷多長時間恢復(fù)
韌帶拉傷后，一般需要1-3個月左右才能恢復(fù)。韌帶恢復(fù)的具體時長與韌帶損傷的程度有關(guān)，通常需要對拉傷的肌肉進(jìn)行保護(hù)性的治療，通常單純的拉傷不到一個月就能恢復(fù)。如果韌帶損傷較為嚴(yán)重，需要進(jìn)行綜合性的治療，... 詳細(xì)»
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韌帶拉傷要多長時間恢復(fù)
韌帶拉傷是生活中非常常見的運動損傷，韌帶拉傷之后恢復(fù)的時間與韌帶損傷的具體嚴(yán)重程度以及采取的治療手段有直接關(guān)系。正常情況下，韌帶拉傷完全恢復(fù)需要兩個月左右，大概在經(jīng)過治療之后4-6周的時間，癥狀會有所... 詳細(xì)»
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韌帶拉傷自己能愈合嗎
病人出現(xiàn)韌帶拉傷的情況，如果韌帶拉傷以后，沒有出現(xiàn)撕裂、斷裂的癥狀，只是出現(xiàn)韌帶的水腫，這種情況能夠自行愈合。如果韌帶拉傷以后，出現(xiàn)了韌帶的撕裂、斷裂癥狀，就不會自行愈合的，而且還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位不穩(wěn)定... 詳細(xì)»
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