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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
風濕性關節(jié)炎是一種常見的自身免疫性疾病，特征是慢性關節(jié)炎癥，表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限，常伴有晨僵、疲乏等全身癥狀。對于風濕性關節(jié)炎疼痛持續(xù)12天的情況，以下是一些處理方式：
1. 注意休息和熱敷：合理的休息可以減輕關節(jié)負擔，有助于疼痛的緩解。同時，用熱敷或熱水袋敷在患處，可以促進血液循環(huán)，緩解關節(jié)腫脹和炎癥。
2. 適當?shù)倪\動和體育鍛煉：適度的運動可以幫助增強肌肉力量，改善關節(jié)的穩(wěn)定性，減輕關節(jié)疼痛。建議進行低強度的有氧運動，如散步、游泳等，避免高沖擊度的運動，如跑步、跳躍等。
3. 注意飲食的調節(jié)：避免攝入過多的高糖、高脂肪和高鹽食物，多攝入富含維生素C、維生素D、維生素E和omega-3脂肪酸的食物，如新鮮水果、蔬菜、堅果和魚類。
4. 使用藥物：可以考慮使用非甾體抗炎藥來緩解疼痛和降低炎癥。
綜上所述，針對風濕性關節(jié)炎疼痛持續(xù)12天的情況，建議通過休息、熱敷、適當運動、合理飲食等來進行緩解。但如果癥狀持續(xù)嚴重或加重，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和管理。
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