-
-
劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
岔氣醫(yī)學名稱是急性胸肋痛、呼吸肌痙攣等，一般是在劇烈運動時突然發(fā)生，使身體肌肉狀態(tài)跟不上運動節(jié)奏的表現(xiàn)。
晚上在處理網(wǎng)友留言的時候，有一位20歲的男性??給我留言，他說他下午在打球的時候猛烈的轉(zhuǎn)身，導致現(xiàn)在出現(xiàn)了岔氣的情況，呼吸的時候感覺肌肉有點疼痛。朋友說岔氣是可以自行恢復的，但是他并不知道恢復的時間，所以向我留言咨詢。為了幫助這位男性，我進行了相關的回復。
??首先我告訴這位男性，岔氣恢復的時間并不固定，可能是5~10分鐘，也可能是24小時內(nèi)或者3-5天。
??如果岔氣是因為咳嗽、大笑等原因?qū)е?，停止咳嗽和大笑后，一般會?~10分鐘內(nèi)恢復。
??如果岔氣是因為轉(zhuǎn)身、運動等引起，但沒有伴隨其他癥狀，通過熱敷可以加速岔氣的恢復，可以使用38~40℃的熱水袋熱敷10~20分鐘，一天可進行2~3次，使岔氣在24小時內(nèi)恢復。
??如果岔氣是因為比較嚴重，或者伴有肌肉拉傷或勞損等情況，恢復時間可能會更長，可能需要3~5天的恢復。此時不僅需要進行熱敷，而且也要避免劇烈運動，如跑步、打球、跳繩等，以免導致岔氣更加嚴重。
由于我無法對這位男性??進行面診，所以我講過大致的時間后，建議他及時到所在城市的醫(yī)院就醫(yī)。這位男性??看到我的留言后給我回復，現(xiàn)在已經(jīng)使用熱水袋進行熱敷，而且疼痛已經(jīng)有所緩解。不過為了幫助他的岔氣恢復，我還給他講了一些恢復期間的注意事項。
1、??保持身體的水分充足，有助于緩解肌肉痙攣和疼痛。??
2、??保持良好的心態(tài)和情緒，避免過度緊張和焦慮。
3、???♀?雖然要休息，但也要避免長時間臥床不動。在身體狀況允許的情況下，可以適度進行運動，幫助身體恢復。
我講解過注意事項后，這位男性向我表達了感謝，因為他現(xiàn)在的情緒有一點緊張，準備通過聽音樂??進行緩解。如果我的這篇分享對你有幫助，記得點贊收藏哦！
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長于常見多發(fā)內(nèi)...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：經(jīng)皮肺穿刺125...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：多種過敏性疾病如...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長各種內(nèi)科疾病...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 醫(yī)務科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：廣西神經(jīng)病學專業(yè)...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 外科
擅長：熟練掌握胸外科常...
-
-
岔氣，只要一跑步就會岔氣
只要一跑步就會出現(xiàn)岔氣的癥狀，主要是由于自身的準備工作不足所造成的。在跑步之前沒有做好充分的準備工作，導致身體肌肉一下子出現(xiàn)劇烈的運動，從而容易使肋間肌或者膈肌發(fā)生痙攣的情況，最終造成疼痛癥狀的發(fā)生。... 詳細»
-
-
跑步岔氣
跑步岔氣是指在長時間的跑步運動中，呼吸不暢、突然感到呼吸困難，導致下肢無力、運動能力下降的一種情況。跑步岔氣的發(fā)生原因及處理建議如下：1.體力不足：如果身體內(nèi)的能量儲備不足，就會導致肌肉無力，進而出現(xiàn)... 詳細»
-
-
岔氣的原因
岔氣是一種常見的肌肉痙攣癥狀，在醫(yī)學上稱為急性胸肋痛，一般發(fā)生在運動時指運動時，胸肋部突然產(chǎn)生的明顯疼痛感。在用力托舉重物或者姿勢不當時也會引起這種癥狀。岔氣一般不會持續(xù)很長時間，在動作停止時或者壓迫... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號