-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
你們有沒有聽說過紫荊花炒雞蛋？?? 這不止是一道色香味俱全的家常菜，它還隱藏著不少健康小秘密呢！最近，這個話題在網(wǎng)上引起了熱議，而我也在醫(yī)院里遇到了一個特別的例子。
前幾個月前的一個周六中午，有位朋友跑來問我，他自述今年23歲，是位男大學(xué)生，說他在網(wǎng)上看到紫荊花炒雞蛋可能有特別的養(yǎng)生功效，但又不太確定。他最近壓力大，經(jīng)常感到疲勞和嘴巴不對味，就想試試看能不能通過食療來改善一下。??
我示意他先坐下，并仔細(xì)詢問了他的飲食習(xí)慣和身體狀況，隨后，建議他先做個常規(guī)體檢，包括血常規(guī)和營養(yǎng)檢測。?? 結(jié)果顯示，他的身體確實缺乏一些必要的營養(yǎng)素，這可能是他感到疲勞的原因，所以推薦他可以食用紫荊花炒雞蛋。
隨后，這位男性很欣喜，并急切的詢問我紫荊花炒雞蛋的功效具體是什么，我告訴他：
紫荊花炒雞蛋是一種結(jié)合了紫荊花的藥用價值和雞蛋的營養(yǎng)價值的美味佳肴。其具有以下功效：
1、?? 清熱涼血：紫荊花性平，味苦，能夠清熱涼血，適合改善因熱引起的癥狀。
2、?? 通淋解毒：紫荊花能夠利小便，幫助改善尿路感染和尿路結(jié)石等問題。
3、?? 祛風(fēng)解毒：紫荊花還具有祛風(fēng)解毒的功效，適用于風(fēng)濕筋骨痛和鼻中疳瘡等病癥。
此外，雞蛋作為一種常見的食材，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素及礦物質(zhì)，能夠為人體提供必需的營養(yǎng)。
哇，紫荊花炒雞蛋不僅味道鮮美，還具有一定的食療效果呢。這位男性欣喜的說道。
我微笑著回復(fù)說，是的，所以你要好好利用食療來促進身體的健康。除了偶爾嘗試紫荊花炒雞蛋，我認(rèn)為你還可以通過以下一些來提升健康呢？
1. 每天保證攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素。??
2. 設(shè)定固定的睡覺和起床時間，確保有7到8小時的睡眠時間。??
3. 適量運動，可以在工作間隙做簡單的拉伸，或者下班后散步回家，讓身體保持活力。???♀?
他按照我的建議調(diào)整了生活習(xí)慣，過了一段時間，他告訴我感覺精神多了，學(xué)習(xí)效率也提高了。我提醒他，健康的生活方式需要持之以恒，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)哦！??
-
-
風(fēng)寒感冒吃什么家常菜
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
植物油一定是健康的嗎
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
手指劃了一道口子很深多久能...
林嘉寶 主治醫(yī)師
-
-
驗孕棒一道杠為什么還不來月...
廖慧慧 主任醫(yī)師
-
-
蘇州市立醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長診治糖尿病，...
-
-
蘇州市立醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中醫(yī)傳統(tǒng)與現(xiàn)代醫(yī)...
-
-
九江市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：掌握內(nèi)科常見病多...
-
-
太和縣人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療脾...
-
-
太和縣人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長應(yīng)用中醫(yī)理法...
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院 腫瘤科
擅長：肺癌、惡性胸腹水...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)二科
擅長：擅長各種急危重癥...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長胃腸、肝膽、...
-
-
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 本部心臟內(nèi)科
擅長：各類心血管疾病的...
-
-
安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 兒科
擅長：擅長支氣管哮喘，...
-
-
天津市眼科醫(yī)院 白內(nèi)障治療中心
擅長：擅長白內(nèi)障疾病以...
-
-
孫偉 六安市人民醫(yī)... 普外科
肺癌晚期家常菜
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
減肥食譜家常菜
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
發(fā)燒期間能吃的家常菜
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
貧血家常菜可以吃什么
-
-
兒童食譜家常菜做法
兒童菜譜家常菜做法，要適合兒童的年齡特點，符合小孩子的口味。但由于孩子年齡小，咀嚼能力較差，所以做菜時應(yīng)把菜切得碎些。同時也要注意菜品的表面狀態(tài)，注意蔬菜色彩的搭配，可以培養(yǎng)孩子對色彩的敏感度。若有時... 詳細(xì)»
-
-
感冒咳嗽吃什么家常菜
感冒咳嗽期間飲食要注意以清淡為主，再適度補充一些維生素及營養(yǎng)物質(zhì)。比如我們所熟悉的綠葉蔬菜：白菜、菠菜、芹菜、油菜、西紅柿都可以食用，在綠葉蔬菜的基礎(chǔ)上，我們可以適當(dāng)進食雞湯、魚湯、排骨湯等易消化的湯... 詳細(xì)»
-
-
咳嗽有痰吃什么家常菜
痰是指呼吸道受到刺激分泌，由多種成分組成的液體?？人跃哂星宄粑喇愇锖头置谖锏淖饔?，是一種呼吸道疾病，咳嗽有痰不僅影響人的日常生活，嚴(yán)重的時候可發(fā)展成為肺結(jié)核。為了避免出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)咳嗽有痰... 詳細(xì)»
-
-
孩子吃什么家常菜有助于長高？
現(xiàn)在有一種現(xiàn)象正在逐漸顯現(xiàn)出來，而且日益加重，那就是孩子們的身高問題。以前許多長輩都說長什么樣就什么樣，健康就好，但是這句話放在現(xiàn)在顯然不是很合理。因為，一旦身高不增長到正常水平左右，那么就意味著孩子... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號