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: 王素美 主任醫(yī)師教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院婦產(chǎn)科

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備孕階段補(bǔ)鈣可以提前準(zhǔn)備，不算太早。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)非常重要。鈣是構(gòu)建骨骼和牙齒的重要成分，同時(shí)也參與神經(jīng)傳遞、肌肉收縮等生命活動(dòng)。在懷孕期間，胎兒的骨骼發(fā)育也需要大量的鈣質(zhì)。

備孕時(shí)早期確保充足的鈣質(zhì)攝入，更有利于胚胎的健康發(fā)育。當(dāng)胚胎著床后，已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行器官形成，需要更多的鈣質(zhì)來(lái)支持胚胎的正常發(fā)育。因此，在備孕階段就開(kāi)始補(bǔ)鈣，是為了提前為胚胎提供所需的營(yíng)養(yǎng)，創(chuàng)造更好的孕前環(huán)境。

鈣質(zhì)的補(bǔ)充方式和劑量需根據(jù)個(gè)體差異來(lái)確定，具體的補(bǔ)鈣計(jì)劃建議在咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

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