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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
肥胖癥是指體重超過(guò)正常范圍，由于攝入的能量超過(guò)了消耗的能量而導(dǎo)致體脂肪過(guò)多的病癥。肥胖癥在成年人身上會(huì)導(dǎo)致很多健康問(wèn)題，如心血管疾病、糖尿病等。而對(duì)于6歲的孩子來(lái)說(shuō)，肥胖癥同樣會(huì)對(duì)其身體和心理健康造成負(fù)面影響。需要通過(guò)下列方式改善：
1. 尋求醫(yī)療幫助：帶著孩子去兒科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師那里進(jìn)行體格檢查和評(píng)估，以確定孩子是否真的患有肥胖癥以及程度。醫(yī)生可能會(huì)采集相關(guān)的健康歷史和進(jìn)行體重、身高、體脂等的測(cè)量。
2. 調(diào)整飲食習(xí)慣：制定一個(gè)科學(xué)合理的飲食計(jì)劃，包括避免高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入。增加水果、蔬菜、全谷物、蛋白質(zhì)以及低脂乳制品的攝入量。同時(shí)，注意控制飲食的總熱量攝入，確保孩子每天獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。
3. 進(jìn)行體育鍛煉：鼓勵(lì)孩子參加體育運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)，每天至少進(jìn)行一小時(shí)的體育鍛煉，如跑步、游泳、騎自行車等。體育鍛煉可以幫助孩子消耗多余的熱量，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)身體健康。
4. 建立健康的生活習(xí)慣：幫助孩子樹(shù)立健康的生活態(tài)度和習(xí)慣，如規(guī)律作息時(shí)間、充足的睡眠、減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間等。以身作則，家人也要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，為孩子樹(shù)立良好的榜樣。
5. 提供情感支持：肥胖癥對(duì)孩子的心理和自尊心造成了很大的負(fù)面影響，家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子充分的理解和支持。鼓勵(lì)孩子參與適合自己的活動(dòng)，并與其他同齡人建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)自信心。
治療肥胖癥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，家長(zhǎng)需要保持耐心和恒心，持續(xù)關(guān)注并采取適當(dāng)?shù)拇胧?。和醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師保持定期的溝通和評(píng)估，根據(jù)孩子的發(fā)展情況調(diào)整治療方案。
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胖癥是一種較為常見(jiàn)的疾病，屬于內(nèi)分泌失調(diào)的一種，病人多表現(xiàn)的癥狀就是體重明顯高于正常的體重，肥胖癥的患者往往會(huì)感覺(jué)特別的痛苦，因?yàn)樽陨淼闹竞窟^(guò)多，會(huì)對(duì)身體造成極大的危害，肥胖癥患者往往會(huì)伴隨有三高... 詳細(xì)»
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肥胖癥的飲食
肥胖癥是一種常見(jiàn)的代謝癥群，根據(jù)有無(wú)病因的不同可分為單純性肥胖癥和繼發(fā)性肥胖癥，前者尚無(wú)明確病因，目前只認(rèn)為與遺傳、飲食等因素有關(guān)聯(lián)，而后者則是有明確的病因，肥胖癥的發(fā)生一般是由于人體進(jìn)食的熱量大于消... 詳細(xì)»
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兒童肥胖癥的危害 如何避免兒童肥胖癥
有時(shí)候，在大街上大家可能會(huì)發(fā)現(xiàn)街上有些小孩，明明看上去只有幾歲大，但是卻異常的肥胖，感覺(jué)全身都裝滿了脂肪。那么這到底是怎么回事呢？原來(lái)這就叫做兒童肥胖癥。而兒童肥胖癥又有什么危害？小孩又該如何避免兒童... 詳細(xì)»
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