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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
婚前焦慮癥是指對(duì)自身及其配偶所形成的關(guān)系的擔(dān)憂和顧慮，害怕和擔(dān)心婚姻以及家庭方面的壓力，包括對(duì)家庭相處問(wèn)題、婚姻中夫妻生活以及生育下一代等方面的擔(dān)憂。這通常是由社會(huì)因素和自身或家庭因素所引起的恐慌，個(gè)體可能不知道如何面對(duì)婚姻，是缺乏生活經(jīng)驗(yàn)或沒(méi)有做好開(kāi)始婚姻生活準(zhǔn)備工作的表象。
婚前焦慮癥的癥狀包括情緒緊張、擔(dān)憂過(guò)度、社交退縮和自我否定。情緒緊張表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于興奮狀態(tài)，出現(xiàn)緊張感；擔(dān)憂過(guò)度則圍繞未來(lái)生活中的不確定性展開(kāi)，可能導(dǎo)致反復(fù)思考或注意力不集中；社交退縮表現(xiàn)為減少與他人的交往頻率，以降低可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)；自我否定則是對(duì)自身能力和適應(yīng)能力的懷疑，導(dǎo)致對(duì)未來(lái)家庭角色和經(jīng)濟(jì)地位等方面的恐懼和不確定性。
婚前焦慮癥的成因多種多樣，可能包括自身性格較為內(nèi)向、精神壓力較大，對(duì)夫妻感情、婚后生活、家人相處等方面的擔(dān)憂；家庭因素如心理上受到嚴(yán)重打擊，擔(dān)心婚后家庭不和睦或幼時(shí)父母夫妻感情不和等；社會(huì)因素如婚前接觸過(guò)多負(fù)面信息，導(dǎo)致害怕、緊張、擔(dān)憂等情緒。
為了緩解婚前焦慮癥，可以采取多種方法。首先，自我開(kāi)導(dǎo)是關(guān)鍵，要客觀全面地分析雙方的情況，了解彼此的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，對(duì)婚姻有正確的認(rèn)識(shí)。其次，尋求他人的幫助也是一個(gè)有效的途徑，可以向朋友或家人傾訴，他們的支持和開(kāi)導(dǎo)能給予一定的自信心。最后，如果焦慮癥狀嚴(yán)重，可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生的疏導(dǎo)，以克服恐懼和焦慮的心理。
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