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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
焦慮癥是一種常見的心理障礙，它會(huì)導(dǎo)致人們感到過度緊張、擔(dān)憂和恐懼。如果認(rèn)為自己可能患有焦慮癥，可以通過以下幾個(gè)方面來自評(píng)：
1. 身體癥狀：焦慮癥患者常常會(huì)出現(xiàn)身體上的癥狀，如心悸、胸悶、呼吸急促、頭痛、肌肉緊張等。
2. 情緒變化：焦慮癥患者的情緒通常會(huì)變得不穩(wěn)定，容易激動(dòng)或煩躁。他們可能會(huì)感到害怕、不安或無助，甚至?xí)霈F(xiàn)恐慌發(fā)作的情況。
3. 社交障礙：焦慮癥患者往往會(huì)避免社交場(chǎng)合，因?yàn)樗麄兒ε卤粍e人評(píng)價(jià)或拒絕。他們可能會(huì)變得孤僻、沉默寡言或者過于謹(jǐn)慎。
4. 睡眠問題：焦慮癥患者常常會(huì)出現(xiàn)睡眠問題，如入睡困難、多夢(mèng)、易醒等。這些問題會(huì)影響他們的日常生活和工作表現(xiàn)。
總之，焦慮癥是一種常見的心理障礙，它會(huì)對(duì)人們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。如果認(rèn)為自己可能患有焦慮癥，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助，以便得到有效的治療和管理。
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