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孔祥騫 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 血管外科
靜脈曲張主要表現(xiàn)為下肢靜脈擴張，如果患有靜脈曲張，需要注意以下事項：
1、保持適當?shù)捏w重：過重會增加下肢靜脈的壓力，加重靜脈曲張的癥狀。因此，保持適當?shù)捏w重對于預(yù)防和緩解靜脈曲張非常重要。
2、避免長時間站立或坐著：長時間站立或坐著會使下肢靜脈受到壓力，容易導(dǎo)致靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展。建議每隔一段時間就站起來走動一下，或者使用腳墊來減輕下肢的壓力。
3、注意穿著舒適的鞋子：穿著高跟鞋或過緊的鞋子會增加下肢靜脈的壓力，加重靜脈曲張的癥狀。因此，選擇舒適的鞋子非常重要。
4、避免穿緊身褲或襪子：緊身褲或襪子會限制下肢血液循環(huán)，加重靜脈曲張的癥狀。因此，盡量避免穿緊身褲或襪子。
5、堅持運動：適當?shù)倪\動可以促進下肢血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。建議選擇低強度的運動方式，如散步、游泳等。
如果靜脈曲張出現(xiàn)明顯的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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