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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
健康男人的精華，通常都滿足良好的生活習(xí)慣、積極的心態(tài)、健康的性生活、定期體檢。
1.良好的生活習(xí)慣：包括規(guī)律的作息時間、均衡的飲食、適量的運(yùn)動等，有助于維持身體健康，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。
2.積極的心態(tài)：能夠面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，保持冷靜和理智。這種心態(tài)有助于減輕壓力，促進(jìn)身心健康。
3.健康的性生活：能夠與伴侶保持良好的溝通，了解彼此的需求和喜好。此外，還會注意性衛(wèi)生，避免不安全的性行為，以保護(hù)自己和伴侶的健康。
4. 定期體檢：定期進(jìn)行體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問題。通過體檢，可以了解自己的身體狀況，采取相應(yīng)的措施來改善和維護(hù)健康。
如果身體不適，需要及時去醫(yī)院治療。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，來提高自身的免疫力。
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健康男人的“精華”，通常都滿足這4個特點
從古至今，人們習(xí)慣將男子的精液稱為男性“精華”。誠然，男性“精華”健康與否男性生育力的非常重要的參考因素，不少男性不育的根本原因就是男子精子質(zhì)量欠佳。健康男子的“精華”不僅反映出男性身體健康水平，對于... 詳細(xì)»
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長壽也能從睡覺看出？健康的男人，通常睡覺不會出現(xiàn)這4個現(xiàn)象
要了解一個人是否健康長壽，可以通過身體的表現(xiàn)來得知。因為那些壽命容易縮短的人大部分有疾病困擾，某些疾病不斷發(fā)展，身體會出現(xiàn)不良癥狀，嚴(yán)重的疾病沒有及時察覺并展開治療，身體受到傷害后會威脅健康。因此要多... 詳細(xì)»
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長壽的男人，通常有這4個好習(xí)慣，你占幾個？希望你都占有
為了有效延長壽命，需要注意良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成。很多男性壽命延長和平時有注意身體的養(yǎng)護(hù)有關(guān)，通過堅持良好生活習(xí)慣調(diào)節(jié)了身體，免疫功能增強(qiáng)，重要器官保持健康狀態(tài)，都可以達(dá)到延年益壽的目的，否則上了年紀(jì)之后... 詳細(xì)»
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男人健不健康，有4個標(biāo)志可對照，滿足一個就要恭喜了
想要判斷男性身體是否健康，可以看看是否具備一些健康的標(biāo)志。身體健康的男性身體也會有更好的表現(xiàn)。如果身體出現(xiàn)了健康問題，身體也會發(fā)出信號，導(dǎo)致多種不適感出現(xiàn)，此時需要通過合理的方式來養(yǎng)護(hù)身體，促進(jìn)健康，... 詳細(xì)»
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男人腎“透支”嚴(yán)重，面部通常有兩特點，若你沒有，恭喜腎臟還健康
對于男性來說懂得腎臟保養(yǎng)是十分關(guān)鍵的，不少男性由于壞習(xí)慣的養(yǎng)成會導(dǎo)致腎臟透支，腎臟過度透支的時候會有許多不良反應(yīng)，例如男性經(jīng)常頭暈耳鳴、性能力降低、手腳也比較冰冷，都可能是腎臟被透支的信號。因此發(fā)現(xiàn)了... 詳細(xì)»
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