-
-
李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺癌是威脅女性健康的常見惡性腫瘤之一。雖然無法完全預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，但是采取一些措施可以降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些預(yù)防乳腺癌的方法：
1.注意飲食與生活習(xí)慣：保持健康的飲食和生活習(xí)慣是預(yù)防乳腺癌的重要方法。飲食應(yīng)以低脂、高纖維的飲食為主，增加新鮮蔬菜、水果、全谷類和豆類的攝入，同時(shí)減少紅肉、高糖和高脂肪食物的攝入。禁煙、限制酒精攝入和避免暴露在二手煙中也很重要。
2.積極鍛煉：適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)可以幫助維持健康的體重并減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或75分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可獲得最佳效果。可以選擇散步、跑步、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)。
3.定期體檢：定期進(jìn)行乳腺自我檢查和定期接受醫(yī)生的乳腺檢查，對于早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌非常重要。通常建議女性在每月月經(jīng)結(jié)束后的第7-10天進(jìn)行自我檢查。如果出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
以上方法并不能完全保證預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，只是能夠降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。對于有家族史或其他高風(fēng)險(xiǎn)因素的女性，應(yīng)定期進(jìn)行專業(yè)的乳腺癌篩查和咨詢。
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 乳腺癌預(yù)防治療中心
擅長：乳腺癌
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 乳腺外一科
擅長：擅長乳腺良惡性腫...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 乳腺外一科
擅長：擅長乳腺癌改良根...
-
-
無錫市婦幼保健院 乳腺病科
擅長：擅長臨床乳腺疾病...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 乳腺門診
擅長：乳腺常見疾病、多...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 乳腺癌預(yù)防治療中心
擅長：乳腺癌
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 乳腺外科
擅長：乳腺疾病診治，良...
-
-
無錫市婦幼保健院 乳腺病科
擅長：擅長臨床乳腺疾病...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 乳腺門診
擅長：乳腺炎、乳腺良性...
-
-
濰坊市婦幼保健院 乳腺外科
擅長：普通外科常見疾病...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 乳腺科
擅長：擅長運(yùn)用中醫(yī)藥為...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
乳腺癌檢查
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，也會發(fā)生在男性身上，一般可通過自我檢查、臨床檢查、乳腺超聲和乳腺X線攝影等明確病情：1、自我檢查：每個(gè)女性應(yīng)定期進(jìn)行自我檢查。自我檢查時(shí)可以用手指輕輕地按摩乳房，觀察... 詳細(xì)»
-
-
乳腺癌的飲食
乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)乳腺腫塊、乳頭溢液、乳頭皮膚糜爛、回縮的癥狀，如果乳腺癌出現(xiàn)了擴(kuò)散的情況，會導(dǎo)致周圍的組織和器官出現(xiàn)病變，隨著擴(kuò)散的加劇，還可能出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。所以... 詳細(xì)»
-
-
乳腺癌如何分析
乳腺癌是一種常見的女性惡性腫瘤，也可發(fā)生在少數(shù)男性中。對于乳腺癌的分析，需要采取綜合的方法來評估病情、確定治療方案和預(yù)測預(yù)后。首先，臨床分期很重要。根據(jù)乳腺癌大小、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況和是否存在遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，乳... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號