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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨骼線閉合是指人體長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)板逐漸變窄并最終消失，通常發(fā)生在青春期末期。一旦骨骼線閉合，身高一般不會(huì)再增加，但是平時(shí)可以通過(guò)以下方法延緩骨骼線閉合：
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，有助于增加身高，建議每周至少進(jìn)行3次，每次持續(xù)30分鐘以上。
2、保證充足睡眠：每晚保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，并盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、注意飲食營(yíng)養(yǎng)：建議補(bǔ)充牛奶、雞蛋、魚(yú)等富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的食物，可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
4、避免過(guò)度疲勞：過(guò)度疲勞會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育，因此要避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)或工作。
5、注意姿勢(shì)：建議保持挺胸抬頭的姿勢(shì)，避免駝背或彎腰駝背的習(xí)慣，可以幫助維持正常的脊柱曲度，有助于增加身高。
出現(xiàn)身高增長(zhǎng)問(wèn)題，建議前往醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，制定具體的計(jì)劃和方案。
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骨骺線閉合如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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手能摸出來(lái)骨骼線閉合嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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手能摸出來(lái)骨骼線閉合嗎
王健 副主任醫(yī)師
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骨骺線基本閉合還能長(zhǎng)高嗎
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
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骨齡閉合還能長(zhǎng)高嗎
李晉蓉 副主任醫(yī)師
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骨密度閉合了還能長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
如何看骨骼線閉合
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骨骼線閉合如何長(zhǎng)高
如果身高發(fā)育最晚閉合的骨骺線呈現(xiàn)閉合的現(xiàn)象，就要通過(guò)對(duì)下肢腿部骨骼手術(shù)延長(zhǎng)的方法，使身高增長(zhǎng)。如果是人體單純的某一個(gè)閉合較早的骨骺線出現(xiàn)了閉合的情況，身高還會(huì)有繼續(xù)增長(zhǎng)的可能。想要確定是否還能繼續(xù)長(zhǎng)高... 詳細(xì)»
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骨骼線閉合還能長(zhǎng)高嗎
骨骼線閉合之后，是不會(huì)再長(zhǎng)高，因?yàn)楣趋酪呀?jīng)停止生長(zhǎng)發(fā)育，所以身高不會(huì)再有增長(zhǎng)。患者要正確的認(rèn)識(shí)身高，不要相信偏方或者特效藥物，能夠幫助身高的增長(zhǎng)。但是在有些條件下，身高還會(huì)輕微的長(zhǎng)高，比如體育鍛煉，比... 詳細(xì)»
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骨骼線閉合還能長(zhǎng)高嗎
骨骼線閉合是指人體長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)板已經(jīng)完全骨化，通常發(fā)生在青春期末期。一旦骨骼線閉合，骨骼就不會(huì)再繼續(xù)生長(zhǎng)，因此身高一般不會(huì)再長(zhǎng)高。在青春期之前，人體骨骼仍處于發(fā)育階段，骨骼線還沒(méi)有完全閉合。骨骼生長(zhǎng)主要... 詳細(xì)»
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骨骼閉合后如何長(zhǎng)高
骨骼閉合指的是長(zhǎng)骨生長(zhǎng)完畢，骨盤也停止生長(zhǎng)，一般在青春期后期或發(fā)育成熟后。骨骼閉合后可以通過(guò)以下幾種方式幫助身高增長(zhǎng)：1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，增加身高。建議選擇籃球、跳繩、游泳等高強(qiáng)度... 詳細(xì)»
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骨骼將閉合怎樣長(zhǎng)高
人體骨骼線一旦閉合說(shuō)明就不會(huì)長(zhǎng)高了，與身高有關(guān)的骨骺線大概在25歲左右就會(huì)閉合，在骨骼線將要閉合之前，通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及飲食，可以刺激骨骼的生長(zhǎng)，通過(guò)充足、合理、均衡的飲食，適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)... 詳細(xì)»
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