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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
雞蛋清以及維生素E都是非常常見的營養(yǎng)品，對身體有多種好處，常見的功效分析如下：
雞蛋清是雞蛋中的白色部分，是一種優(yōu)質蛋白質，含有人體所需的氨基酸，對促進肌肉生長、維持肌肉質量、增加飽腹感都非常有益。另外，雞蛋清還含有豐富的維生素和礦物質，對維持神經系統的正常運作、促進新陳代謝等都具有重要作用。此外，雞蛋清還有助于控制血糖水平、降低膽固醇，有助于預防心血管疾病。
維生素E是種脂溶性維生素，是一種強效的抗氧化劑，可以保護細胞免受氧化應激的傷害，減少細胞損傷。另外，維生素E還有助于增強免疫系統，提高身體對于疾病的抵抗能力。女性長期使用，還有助于維持皮健康，減緩皮膚的老化。
雖然雞蛋清以及維生素E對身體比較好，但是不能代替藥物治療疾病。當身體出現不適癥狀時，還需要及時就醫(yī)。
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雞蛋清的功效與作用
雞蛋主要有蛋黃與蛋白兩大部分，而流質的雞蛋白稱作雞蛋清。它一般能起到促進生長發(fā)育、補充營養(yǎng)、促進損傷組織修復、利咽消腫、促進肌膚健康等功效與作用。1、促進生長發(fā)育：雞蛋清富含高質量的蛋白質，而蛋白質是... 詳細»
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嬰兒能吃雞蛋清嗎
嬰兒不可以吃蛋清，蛋清含有豐富的蛋白質，嬰兒吃了以后容易引起過敏的反應，大多數的嬰兒在添加輔食以后都不可以添加蛋清，需要等到一周歲以后再添加蛋清。一周歲之前的寶寶添加蛋黃就可以。蛋清的小分子蛋白會進入... 詳細»
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雞蛋清面膜有哪些作用與功效
很多非常喜歡和注重日常皮膚護理的人經常會自制面膜產品來進行美容，其中比較常見的就是用雞蛋清，跟各種粉類的物質來形成一種膜狀物敷在臉上，但是對于雞蛋清面膜的作用與功效了解的并不是很多，以及自制面膜產品的... 詳細»
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出現雞蛋清的白帶
雞蛋清的白帶在女性生理周期中是很常見的現象，多數情況下是正常的生理現象，不需要過于擔心。白帶是女性生殖系統中一種正常分泌物，它是由陰道黏膜和宮頸腺體分泌的，具有保持陰道濕潤、防止感染的作用。雞蛋清的白... 詳細»
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白醋加雞蛋清的功效與作用
核心答案：提高免疫力、美白潤膚輔助答案：白醋加雞蛋清有溫提高免疫力、美白潤膚的功效，內服可用于調理風寒感冒、胃寒嘔吐等；外敷可用于滋潤皮膚、美白淡斑。其中，蛋清中含有的蛋白質、維生素A、維生素B以及鈣... 詳細»
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