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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
花生屬于高熱量食物，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，因此水煮花生的脂肪含量相對(duì)較高。
花生本身含有豐富的脂肪，100克干燥花生中的脂肪含量在40-50克左右，占花生總重量的約40%，因此水煮花生仍屬于脂肪含量較高的食物。如果攝入過(guò)多，可能導(dǎo)致能量過(guò)剩，從而導(dǎo)致體重增加。
由于花生屬于高熱量，因此在食用時(shí)應(yīng)適量控制攝入量。此外，水煮花生也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體健康有積極影響。
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吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
雞肝脂肪含量高嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
魚(yú)肉脂肪含量高嗎
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孫偉 六安市人民醫(yī)... 普外科
臘肉脂肪含量高嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
兔肉脂肪含量高嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
蜂蜜脂肪含量高嗎
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
魚(yú)肉脂肪含量高嗎
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臘肉脂肪含量高嗎
臘肉在生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，是一種比較美味的食物。它的脂肪含量大概是50%左右，所以脂肪含量并不是很低。臘肉可以少量吃一點(diǎn)，但不建議吃太多，相比于其他的一些肥肉，可能脂肪含量要低一些。臘肉也有一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值... 詳細(xì)»
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茄子脂肪含量高嗎
茄子的脂肪含量不高的，茄子是一種蔬菜，這些食物中的主要成分就是維生素。茄子也比較容易消化，熱量比較低，對(duì)于減肥是有幫助。減肥期間，可以適當(dāng)?shù)囟喑郧炎樱⒁馀腼兊臅r(shí)候不要放太多的油，也不要放太多肉。脂... 詳細(xì)»
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魚(yú)肉脂肪含量高嗎
魚(yú)肉脂肪含量一般不高。魚(yú)肉屬于低脂肪食物，脂肪含量相對(duì)較低，通常約為1%~4%，不同魚(yú)類的脂肪含量不同，比如黃魚(yú)約為0.8%，鰱魚(yú)約為0.9%，鯽魚(yú)約為1.1%，帶魚(yú)約為3.8%等。另外，魚(yú)肉中的脂肪... 詳細(xì)»
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