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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
三高是指高血壓、高脂血癥和高血糖，存在該疾病的患者適量食用紅豆除濕是可以的，但需要注意控制攝入量。
紅豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，幫助去除體內(nèi)濕氣。除此之外，紅豆中含有一種叫做蕓香甙的物質(zhì)，它可以擴(kuò)張血管，降低血壓并且紅豆中的異黃酮，可以抑制膽固醇的合成，降低血脂水平。因此，適量食用紅豆可以幫助患者降低血壓和血脂。因此存在高血壓、高脂血癥、高血糖的患者，可以適當(dāng)吃紅豆，一般不會(huì)影響身體。
日常生活中，建議患者每天食用50克左右的紅豆，能夠滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，同時(shí)又不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高不能吃蠶豆嗎
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高可以吃紅豆飯嗎
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高不能吃什么食物
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
尿三高不能吃的食物有哪些
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王欣 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
三高者能吃扇貝嗎
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高指哪三高
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三高不能吃蠶豆嗎
三高主要是指高血糖、高血脂、高血壓，如果三高沒(méi)有引起腎臟功能的損傷，那么是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬Q豆的，但是一定要注意量的控制，一般每次吃蠶豆量大概在200克左右。一般在中午或者是早餐進(jìn)食不建議晚餐后進(jìn)食，... 詳細(xì)»
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三高者能吃扇貝嗎
三高者可以食用扇貝，但是建議不要吃多。三高指的是高血壓、高血糖和高血脂，是相對(duì)常見(jiàn)的代謝紊亂。其中大多數(shù)與不良生活習(xí)慣、肥胖和其它原因有關(guān)。在正常生活中，病人應(yīng)該首先通過(guò)體育鍛煉、飲食和其他措施來(lái)減肥... 詳細(xì)»
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三高能不能吃雞肉
三高在自身穩(wěn)定的情況下是可以吃雞肉的，但要少量適量吃，而且食用的部位也要注意。例如，三高患者應(yīng)該盡量避免吃動(dòng)物內(nèi)臟和皮膚等部位。因?yàn)槔锩嬷竞枯^高，不利于血脂的控制。但像雞胸肉中所含的脂肪和卡路里就... 詳細(xì)»
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