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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
影像檢查是一種常見的醫(yī)學診斷方法，可以評估病變以及疾病的程度和發(fā)展情況。做影像檢查后非常焦慮可能是對現(xiàn)有癥狀或潛在疾病的不確定性、對檢查過程的陌生感和擔憂以及對結(jié)果的擔心引起，可以通過調(diào)整心態(tài)、尋求支持以及學習和應用放松技巧的方法進行處理。
一、原因
1.對現(xiàn)有癥狀或潛在疾病的不確定性：影像檢查常用于明確診斷或觀察病情發(fā)展，因此可能會揭示出一些潛在的疾病或問題。未知的病情和結(jié)果可能會給人帶來焦慮感。
2.對檢查過程的陌生感和擔憂：許多人對影像檢查的過程和理論并不了解，對輻射、注射劑量以及潛在的身體不適等存在擔憂，從而增加了焦慮感。
3.對結(jié)果的擔心：一些人可能擔心影像檢查結(jié)果是否會影響生活和工作，或者會帶來嚴重的健康問題。
二、應對方法
1.調(diào)整心態(tài)：了解焦慮的原因，找到合理的解釋和預期。盡量保持冷靜和樂觀的態(tài)度，相信專業(yè)醫(yī)生和設備會給出準確的結(jié)果和建議。
2.尋求支持：與家人、朋友等分享自己的焦慮和擔憂，獲得理解和鼓勵。也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，能夠提供專業(yè)的支持和指導。
3.學習和應用放松技巧：嘗試使用放松技巧，如深呼吸、漸進性肌肉放松、冥想等，有助于緩解焦慮和放松身心。
日常生活中，應該避免不良的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。出現(xiàn)不是后，需要及時就醫(yī)。
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