-
-
劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 中醫(yī)科
身體抵抗能力比較差的時(shí)候，濕氣就特別容易侵害到身體，身體里面的濕氣嚴(yán)重對(duì)身體健康方面的危害也是非常大的。在炎熱的夏季，大部分的人都長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間里面，這樣就會(huì)讓濕氣變得更加嚴(yán)重，所以炎熱的夏季好好的做好去濕氣工作也是非常重要的。
一、吃薏米
適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁拙涂梢园焉眢w里面的濕氣有效去除，薏米可以和紅豆搭配在一起熬煮成粥來(lái)喝，也把薏米炒熟以后泡水喝，當(dāng)然還可以把薏米打成粉，然后沖泡飲用，都有不錯(cuò)的去濕氣作用。
二、吃紅豆
紅豆的主要作用就是強(qiáng)心健脾，還可以利尿，解除身體毒素，可以去除體內(nèi)濕氣，夏季適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆湯就非常不錯(cuò)，還可以和薏米搭配在一起慢慢的熬煮成粥來(lái)喝，里面添加一些百合紅棗也可以讓去除濕氣的效果變得更加不錯(cuò)。
三、吃綠豆
綠豆可以達(dá)到利尿以及清熱解毒作用，在炎熱的夏季喝一些綠豆湯也可以把身體里面的濕邪有效去除，大家就可以適當(dāng)?shù)陌局笠恍┚G豆湯當(dāng)做飲品來(lái)喝。
四、吃冬瓜
冬瓜可以達(dá)到利尿以及消腫作用，還可以清熱解毒，把胃火有效清除，經(jīng)常吃一些冬瓜還可以降脂，所以冬瓜是一種非常不錯(cuò)的食物，可以熬煮一些冬瓜排骨湯喝或者煮一些冬瓜老鴨薏米湯，都可以有效的祛除濕氣。
吃上面這些食物就能達(dá)到很好的祛除濕氣作用，還可以吃一些芹菜，辣椒，大蒜，生姜以及大蔥。辛辣的食物適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢院芎玫呐懦凉駳?，但一次性不能吃太多，否則就容易出現(xiàn)上火問(wèn)題，也容易傷害身體健康情況。
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療種科、產(chǎn)...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疾病:婦科炎...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：口腔扁平苔蘚、灼...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中醫(yī)中藥治療...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：肝癌、肺癌、鼻咽...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：對(duì)中醫(yī)科疾病的診...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：肝癌、肺癌、乳腺...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)藥配合針灸治...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 中醫(yī)
擅長(zhǎng)：各種常見(jiàn)精神疾病...
-
-
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療中醫(yī)內(nèi)科...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺癌、肺結(jié)核、...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
入伏吃什么祛濕氣
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
濕氣重吃什么食物祛濕
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
如何祛濕氣
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
怎么祛濕氣
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
祛濕氣食物
-
-
濕氣吃什么藥
在南方地區(qū)，因?yàn)槊磕甑拇杭颈容^潮濕，有時(shí)候陰虛天氣連續(xù)半個(gè)多月，這種情況往往會(huì)導(dǎo)致人體中濕氣過(guò)重。加上部分人喜歡進(jìn)食生冷的食物，腸胃出現(xiàn)問(wèn)題之后脾胃運(yùn)化失調(diào)，就容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重。濕氣重往往會(huì)導(dǎo)致人... 詳細(xì)»
-
-
去濕氣吃什么藥
去濕氣可以吃的藥有很多，常見(jiàn)包括健脾化濕類藥物、清熱燥濕類藥物、利水滲濕類藥物等。1、健脾化濕類藥物：如香砂六君丸、二陳丸、參苓白術(shù)散等，中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，脾弱者運(yùn)化功能失調(diào)，影響水濕代謝，會(huì)造成濕... 詳細(xì)»
-
-
濕氣重吃什么水果
濕氣重可吃水果很多，常見(jiàn)有桃子、山竹、蘋(píng)果、雪梨等。1、桃子：桃子性溫，味甘酸，歸肺、大腸經(jīng)，具有消暑止渴、清熱潤(rùn)肺、利尿消腫等作用，夏天適當(dāng)多吃桃子能起到一定的祛濕效果。2、山竹：山竹味甘、酸，性涼... 詳細(xì)»
-
-
祛濕吃什么藥
很多人度過(guò)了一個(gè)炎熱的夏季后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣郁結(jié)，出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，這時(shí)就應(yīng)及時(shí)使用一些具有祛濕作用的藥物進(jìn)行調(diào)理治療。而很多中藥都具有比較高的祛濕效果，是中醫(yī)治療脾虛濕盛等癥的常用藥物，如茯苓... 詳細(xì)»
-
-
清明時(shí)節(jié)濕氣重，專家推薦“祛濕氣”小妙招
當(dāng)回南天碰上清明節(jié)的雨水，又到了廣東小伙伴們一年一度“晾不干衣服節(jié)”。在這個(gè)出門(mén)雨淋淋、回家濕漉漉的季節(jié)里，有不少小伙伴身體開(kāi)始出現(xiàn)一些不適癥狀。小陳是一位20多歲的年輕小伙子，平時(shí)生活作息很規(guī)律，也... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)