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: 黃東生 主任醫(yī)師教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院兒科

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亞麻籽油和核桃油都是非常健康的食用油，它們都含有豐富的不飽和脂肪酸和多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。但是，對(duì)于寶寶來說，核桃油更適合寶寶吃。

核桃油也是一種富含不飽和脂肪酸的植物油，其中以亞油酸為主。這種脂肪酸對(duì)人體也有很多好處，可以降低血脂、預(yù)防心血管疾病、改善記憶力等。此外，核桃油還含有豐富的維生素E，可以幫助抗氧化、延緩衰老。對(duì)于寶寶來說，核桃油也有一定的益處。它可以幫助寶寶的大腦發(fā)育和智力提高，還可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染疾病。

而亞麻籽油則具有降血脂，降膽固醇，預(yù)防血管梗塞的作用，其中含有的亞麻酸，可以有效地減少血管堆積膽固醇，也能抑制膽固醇合成，預(yù)防血栓，但不適合寶寶食用。

綜合來看，核桃油更適合寶寶吃。不過需要注意的是，由于寶寶的消化系統(tǒng)還不夠成熟，所以在給寶寶添加任何新的食物或飲料之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。

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