-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
白粥確實(shí)不是一種全面的營(yíng)養(yǎng)食物，但并非完全沒有營(yíng)養(yǎng)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有以下幾點(diǎn)：
首先，白粥主要成分為大米，富含碳水化合物，可以為人體提供能量。雖然沒有蛋白質(zhì)，但碳水化合物是人體最主要的能量來源之一，能夠滿足日常活動(dòng)的能量需求。
其次，在消化不良或者生病時(shí)，胃腸道可能處于亞健康狀態(tài)，此時(shí)食用易消化的白粥可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，有助于消化系統(tǒng)的康復(fù)。
再者，煮白粥時(shí)多添加水煮糊，因此口感柔滑，同時(shí)也含有較多的水分。在炎熱天氣或者生病期間，保持身體水分消耗平衡尤為重要，適量飲用白粥可以幫助保持適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入量。
此外，對(duì)于高血脂、高血壓等慢性疾病患者或者減肥人群，適量食用白粥可以起到輔助治療或者減肥的作用。
總之，雖然白粥不是一種全面的營(yíng)養(yǎng)食物，但也不是完全沒有營(yíng)養(yǎng)的。在適當(dāng)?shù)那闆r下，適量食用白粥是有益的。
-
-
腳沒骨折沒軟組織損傷為什么...
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
小孩食欲不振沒精神沒胃口是...
石艷紅 副主任醫(yī)師
-
-
怎樣加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
孕婦需要哪些營(yíng)養(yǎng)
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)危重患者...
-
李?yuàn)檴?/b>
副主任醫(yī)師
梅縣人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌常見病...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：，擅長(zhǎng)危重癥、慢...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合二科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療乳...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肝病科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)慢性肝炎，...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：對(duì)各種內(nèi)分泌代謝...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
廣元市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)早餐食譜
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
海參的營(yíng)養(yǎng)
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
魚湯的營(yíng)養(yǎng)
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)高的食物
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
火龍果營(yíng)養(yǎng)
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營(yíng)養(yǎng)早餐搭配
-
-
腫瘤患者喝白粥最營(yíng)養(yǎng)嗎
喝白粥確實(shí)是腫瘤患者的一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式，但并不是最營(yíng)養(yǎng)的選擇。下面是一些分點(diǎn)回答：1.白粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較低：白粥一般指由大米、小米等谷物磨碎煮熟而成的粥，它相對(duì)于其他粥類或食物來說，營(yíng)養(yǎng)相對(duì)較為簡(jiǎn)單... 詳細(xì)»
-
-
白粥養(yǎng)胃還是傷胃
白粥養(yǎng)胃，適用于胃腸功能較弱人群。對(duì)于手術(shù)或各種疾病恢復(fù)期的患者，可能會(huì)因?yàn)樯眢w免疫力和抵抗力下降，伴隨有胃腸功能減弱現(xiàn)象，很容易出現(xiàn)消化不良。此時(shí)可以選擇適當(dāng)?shù)某孕┌字啵@屬于半流質(zhì)飲食，很容易被人... 詳細(xì)»
-
-
喝白粥會(huì)胖嗎
白粥是一種傳統(tǒng)的食俗，別稱為齋粥、米皇，一般在粥中沒有放佐料的粥就被稱為是白粥，上好的白粥，是以絲苗白米用明火煮幾個(gè)小時(shí)而成的，講求的是軟、綿、滑，老幼都可以食用，一般的白粥沒有味道，吃的時(shí)候可加入鹽... 詳細(xì)»
-
-
早餐別只吃白粥！如何健康吃早餐，4個(gè)營(yíng)養(yǎng)不能少
很多人在吃早餐的時(shí)候并沒有掌握合理的方法，認(rèn)為早餐簡(jiǎn)單吃點(diǎn)食物就可以，殊不知早餐需要提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能夠維持正常的生命活動(dòng)。如果早餐單純喝一碗白粥，很快就被人體消化，而且白粥含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較少... 詳細(xì)»
-
-
早餐別只吃白粥！如何健康地吃早餐，4個(gè)營(yíng)養(yǎng)不能少
生活中很多人早餐都是應(yīng)付式的，認(rèn)為早餐簡(jiǎn)單吃一點(diǎn)東西能夠飽腹就好，殊不知早餐應(yīng)該吃得營(yíng)養(yǎng)才能夠維持身體健康狀態(tài)，因?yàn)樵绮褪且蝗杖椭凶钪匾囊徊?，如果早餐吃得過度簡(jiǎn)單，單純喝粥雖然短時(shí)間內(nèi)能夠飽腹，但... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)