-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
對于大部分人群來說，適量飲用維他命水有一定的益處，可以幫助滿足身體對維生素的需求。
首先，對于維生素缺乏比較嚴(yán)重的人群，如飲食單一、長期受到壓力或疾病困擾的人，適量飲用維他命水可以幫助補(bǔ)充維生素，提高免疫力，緩解身體疲勞。這些人通?？梢詮木S他命水中獲得一定的健康效益。
其次，對于平時飲食均衡，生活規(guī)律，健康狀態(tài)良好的人來說，過多攝入維生素也可能導(dǎo)致維生素攝入超標(biāo)，出現(xiàn)維生素中毒現(xiàn)象。因此，這類人群在飲用維他命水時需要注意控制攝入量，避免過量攝入維生素。
在飲食上還是建議通過多樣化食物來攝取維生素，保持飲食均衡，保持健康的生活方式才是最為重要的。
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科臨床營養(yǎng)...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：慢阻肺、哮喘、肺...
-
-
廣元市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：有豐富的臨床經(jīng)驗...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維他命是什么
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維他命e的作用
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
維他命c的作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維他命a酸的作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維他命b群有哪些
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維他命b3是什么
-
-
喝維他命水好嗎
維他命水又叫做維生素水，是由各種維生素所組成而制作出來的一種飲品。維生素是保持身體健康而且維持人體生命活動的活性物質(zhì)和有機(jī)類物質(zhì)。雖然在人的體內(nèi)含量很少，但也是必不可缺的物質(zhì)。所以維他命水少喝些，也是... 詳細(xì)»
-
-
喝雞蛋水好嗎
雞蛋水一般是指用開水沖生雞蛋制成的飲品，一般喝雞蛋水比較好。雞蛋是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)素的良好來源。每個雞蛋中大約含有6克蛋白質(zhì)，對于維持健康的肌肉組織、促進(jìn)骨骼生長和修復(fù)組織損傷等都非常重要。雞... 詳細(xì)»
-
-
晚上喝姜水好嗎
晚上喝姜水是可以的，其具有解表散寒、開胃消食、溫肺止咳的好處。以下是針對這些好處的詳細(xì)解釋：1.開胃消食：姜水具有促進(jìn)胃液分泌的作用，從而改善消化功能。適量喝姜水可以緩解胃脹、胃痛和消化不良等問題，有... 詳細(xì)»
-
-
維他命水的功效與作用
功效作用:維他命水飲用口感較好，可除煩解渴。含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B6、維生素B12、葉酸等，這些是細(xì)胞的代謝、生長必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)代謝、美容養(yǎng)顏。維他命水也含有果糖，可以為人體... 詳細(xì)»
-
-
長期喝弱堿性水好嗎？??
???最近我的朋友總是和我說他在喝弱堿性水，說是對身體好，讓我也去買一點。???♂?但是我總覺得哪里不對勁，我記得之前有朋友說，長期喝堿性水對身體并沒有什么好處啊。???♂???正好我新認(rèn)識了一個營養(yǎng)... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號