-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶是一種非常常見的乳制品，是許多人日常飲食中的重要組成部分。通常新鮮牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
新鮮牛奶的蛋白質(zhì)含量非常豐富，對(duì)于人體細(xì)胞組織的修復(fù)和生長(zhǎng)至關(guān)重要。新鮮牛奶富含脂肪和維生素，尤其是維生素A和D。脂肪是人體生長(zhǎng)和結(jié)構(gòu)維護(hù)的重要能量來源，而維生素A和D在保持視力、皮膚健康和骨骼穩(wěn)固方面發(fā)揮著重要作用。新鮮牛奶中的礦物質(zhì)含量也十分豐富，包括鈣、鐵、鋅等。鈣是維持骨骼健康的重要礦物質(zhì)，尤其是對(duì)于兒童和老年人的骨骼生長(zhǎng)和保持至關(guān)重要。而鐵和鋅則有助于血液循環(huán)和免疫系統(tǒng)的正常功能。
在日常飲食中多食用新鮮牛奶是非常有益的健康習(xí)慣。同時(shí)，對(duì)于乳糖不耐癥或乳蛋白過敏的人群，如果感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
-
孕婦怎樣吃雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
早餐牛奶雞蛋營(yíng)養(yǎng)夠嗎
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：整形術(shù)后營(yíng)養(yǎng)康復(fù)...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科臨床營(yíng)養(yǎng)...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小耳畸形整形...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長(zhǎng)：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病及糖尿病急...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治小兒泌尿...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 傳染感染科
擅長(zhǎng)：兒科發(fā)熱性疾病、...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科計(jì)劃生育、...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
河蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
什么牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，喝牛奶不僅不會(huì)增加膽固醇，反而有降低體內(nèi)膽固醇的功效，美國(guó)食品專家研究得出結(jié)論，牛奶中有一種乳清酸，可以有效抑制并能排出體內(nèi)的膽固醇，牛奶中所含的牛奶因子3-羥基-2-甲基戊二酸，也可以... 詳細(xì)»
-
-
純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，蛋白質(zhì)也是質(zhì)量較高的蛋白質(zhì)，身體更容易吸收，含有多種礦物質(zhì)以及氨基酸。純牛奶不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且多喝純牛奶對(duì)人體好處非常多。嬰幼兒喝可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，中老年人喝可以延緩衰老... 詳細(xì)»
-
-
純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。1.蛋白質(zhì)：純牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于細(xì)胞的合成和修復(fù)、免疫系統(tǒng)的功能以及肌肉的生長(zhǎng)和修復(fù)，促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育... 詳細(xì)»
-
-
雞蛋與牛奶：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值究竟誰(shuí)高誰(shuí)低？
下午在門診時(shí)碰到了一位年輕的媽媽，帶著她的孩子走進(jìn)診室，臉上面帶焦慮?，我詢問這位年輕的媽媽怎么了？她告訴我最近一段時(shí)間想給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，聽說雞蛋和牛奶都比較好，但是不知道該選哪一個(gè)，哪一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高... 詳細(xì)»
-
-
無花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎
無花果是一種常見的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。無花果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素、礦物質(zhì)和纖維。首先，無花果富含維生素。它含有豐富的維生素A、維生素C和維生素K，這些維生素對(duì)人體健康非常重要。維生素A對(duì)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)