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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
玉米是一種常見的糧食作物，含有豐富的碳水化合物。碳水化合物是構(gòu)成玉米主要營養(yǎng)成分的一種物質(zhì)，為人體提供能量，同時(shí)還具有保持身體健康的重要功能。玉米中的碳水化合物主要包括淀粉、纖維和糖類。
玉米中最主要的碳水化合物是淀粉，約占其干物質(zhì)的70%左右，是人體能量的主要來源之一。玉米中的碳水化合物對身體健康有很多好處。它們可以為身體提供能量，幫助維持正常的生理功能。此外，玉米中的碳水化合物還可以幫助調(diào)節(jié)血糖水平，預(yù)防糖尿病等疾病。
玉米中還含有一定量的糖類，如葡萄糖、果糖和半乳糖等。這些糖類主要為玉米提供甜味，是玉米中較小比例的碳水化合物。適量地?cái)z入玉米可以為人體提供能量，同時(shí)也有助于維持身體健康。但需要注意的是，過量攝入碳水化合物也會對身體產(chǎn)生影響。
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玉米有碳水化合物嗎
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玉米含碳水化合物高嗎
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玉米屬于碳水化合物嗎
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玉米碳水化合物高嗎
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碳水化合物
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怎么補(bǔ)充碳水化合物
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玉米有碳水化合物嗎
一般來說，玉米含有碳水化合物。碳水化合物是一種可為身體提供能量的糖類化合物，大部分谷類中都含有這種物質(zhì)，玉米也不例外。玉米中的碳水化合物主要是淀粉和糖類，含量較高，每100克玉米中的碳水化合物含量約為... 詳細(xì)»
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玉米是碳水化合物食物嗎
玉米是一種碳水化合物豐富的食物。碳水化合物是人體主要的能量來源，其結(jié)構(gòu)由碳、氫和氧元素組成。玉米中的淀粉和糖類是其主要的碳水化合物成分。淀粉是由葡萄糖分子組成的大分子化合物，可以被人體消化吸收并轉(zhuǎn)化為... 詳細(xì)»
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玉米是碳水化合物食物嗎
玉米一般是碳水化合物食物。玉米雖然屬于粗糧，但也含有碳水化合物，每100克玉米中的碳水化合物含量約為22.8克，其主要成分為木薯淀粉和糖原，其中淀粉屬于多糖類，會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖分。不過玉米中含有大量粗... 詳細(xì)»
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豆?jié){是碳水化合物嗎
碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、具有廣譜化學(xué)結(jié)構(gòu)和生物功能的有機(jī)化合物。豆?jié){不能說是碳水化合物，只能說豆?jié){中含有極少量的碳水化合物，因?yàn)樘妓衔锸怯商肌浜脱跞N元素組成，自然... 詳細(xì)»
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