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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶和煮雞蛋都是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)食品，各自含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，兩者能不能同時(shí)吃不能一概而論，具體分析如下：
1、可以：牛奶和煮雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，牛奶中的乳清蛋白和雞蛋中的卵白蛋白屬于完全蛋白質(zhì)，含有人體必需的氨基酸。如果自身狀態(tài)良好，不存在過(guò)敏反應(yīng)，可以兩者同時(shí)吃，能夠相互補(bǔ)充蛋白質(zhì)的攝入。
2、不可以：有些人可能對(duì)牛奶或煮雞蛋中的某些成分過(guò)敏。比如，有些人對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。而有些人對(duì)煮雞蛋中的卵清蛋白過(guò)敏，會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀。如果存在上述情況，則不能同時(shí)吃牛奶和煮雞蛋，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。
建議在生活中合理安排飲食，避免進(jìn)食容易過(guò)敏的食物，如果牛奶和煮雞蛋同吃后出現(xiàn)不適感，應(yīng)當(dāng)立即停止，并且去醫(yī)院進(jìn)行處理。
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牛奶和煮雞蛋能同時(shí)吃嗎
牛奶和煮雞蛋完全可以同時(shí)進(jìn)行食用的。但注意雞蛋不要一次性吃得太多，牛奶也不要喝太多，最好同時(shí)搭配著一些其它清淡的蔬菜和水果。牛奶和煮雞蛋都含有豐富的蛋白質(zhì)，建議還是要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，這樣才能夠保... 詳細(xì)»
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雞蛋牛奶可以同時(shí)吃嗎
雞蛋牛奶通常可以同時(shí)吃，根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)某裕瑢?duì)身體的健康有一定的好處。雞蛋和牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分互補(bǔ)性很強(qiáng)。雞蛋中的蛋白質(zhì)可以提供人體所需的氨基酸，而牛奶中的鈣質(zhì)則可以幫助人體吸收這些氨基酸。牛奶中的乳... 詳細(xì)»
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牛奶跟雞蛋可以同時(shí)吃嗎
牛奶和雞蛋可以同時(shí)食用，因?yàn)樗鼈兌际菭I(yíng)養(yǎng)豐富的食物，并且沒(méi)有明顯的相互作用。牛奶是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，含有多種必需氨基酸、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。雞蛋也是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，同時(shí)還含有脂肪、維生素... 詳細(xì)»
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紅棗煮雞蛋能天天吃嗎
紅棗中文名密花核果木，別稱密花核實(shí)，屬于被子植物亞門(mén)；被子植物綱、金虎尾目、核果木科、核果木屬的植物。含有豐富的維生素，享有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。對(duì)于脾胃正常的人群，紅棗煮雞蛋可... 詳細(xì)»
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紅棗煮雞蛋能天天吃嗎
紅棗煮雞蛋是否可以天天吃，通常需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況來(lái)決定。1.不可以：對(duì)于濕熱體質(zhì)、消化不良、糖尿病患者、高血壓患者的人群，一般不可以天天吃，以免加重不適。2.可以：對(duì)于脾胃正常、無(wú)特殊健康問(wèn)題... 詳細(xì)»
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