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牛奶和雞蛋可以同時(shí)吃嗎？

病情描述：專家你好，是這樣的，今天早上我母親看到我的早餐，說牛奶和雞蛋不可以一起吃，食物相克。我一直這么吃，也沒覺得身體有什么不舒服，所以想來請(qǐng)教一下，牛奶和雞蛋可以同時(shí)吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    雞蛋和牛奶是可以同時(shí)吃的兩種食物，這種食物都是比較有營(yíng)養(yǎng)的，特別是蛋白質(zhì)和脂肪含量都比較的高，機(jī)彈里面含有比較多的鐵人是能夠預(yù)防缺鐵性貧血的癥狀，牛奶里面含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，能夠補(bǔ)充身體所需要的一些蛋白質(zhì)，一般情況來講牛奶和雞蛋進(jìn)行搭配是屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物了。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，牛奶和雞蛋是可以同時(shí)吃的，如果說你覺得這樣子吃著有不舒服的情況，那么你可以不要放在一起吃，也是可以的，建議在，沒事的，飲食當(dāng)中還是要做到營(yíng)養(yǎng)搭配合理，營(yíng)養(yǎng)全面均衡比較好，多吃新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣

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