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雞蛋和牛奶可以同時(shí)吃嗎？

病情描述：前一段時(shí)間家里添了一個(gè)寶寶，本來(lái)沒(méi)有注意過(guò)這個(gè)問(wèn)題，有了孩子之后就比較謹(jǐn)慎。雞蛋非常有營(yíng)養(yǎng)的，牛奶也非常有營(yíng)養(yǎng)，但雞蛋和牛奶可以同時(shí)吃么？聽(tīng)說(shuō)有的食物相克挺嚴(yán)重的，所以想了解一下這個(gè)事情。
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    牛奶和雞蛋是可以在一起吃的，都有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃過(guò)之后能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的蛋白類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但如果身體屬于容易過(guò)敏的癥狀，并不建議牛奶和雞蛋一起吃的，此時(shí)可以將兩種食物的時(shí)間稍微錯(cuò)開(kāi)，能夠有利于胃和腸道更好的吸收兩者中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且要適當(dāng)?shù)某?，以免造成消化不良?/p>

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    雞蛋和牛奶是可以同時(shí)吃的，沒(méi)有想象中的那么嚴(yán)重，如果說(shuō)自己不能夠喝牛奶或者是喝了牛奶之后消化不好，那么建議你不要吃了，根據(jù)你個(gè)人的生活習(xí)慣，以及平時(shí)的消化能力的好壞來(lái)決定的，但是不要空腹喝牛奶就可以了。平時(shí)也是要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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