-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
酸奶是一種由牛奶發(fā)酵而成的乳制品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和益生菌，對于維持身體健康具有很大的益處。酸奶的熱量高低取決于其種類、品牌以及添加成分等因素。
一般來說，原味、無糖或低糖的酸奶，其熱量相對不算高。因?yàn)樗崮讨饕怯膳Ｄ贪l(fā)酵而成，富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌等營養(yǎng)成分。如果是添加了大量糖分、果粒、果醬或者其他高熱量配料的酸奶，熱量就會(huì)明顯升高。例如，某些風(fēng)味酸奶為了改善口感，添加了較多的蔗糖、糖漿等，熱量可能就不容小覷。酸奶的脂肪含量也會(huì)影響其熱量。全脂酸奶的脂肪含量較高，熱量也會(huì)相應(yīng)高于低脂或脫脂酸奶。
對于需要控制體重或有特殊飲食需求的人群，如果對酸奶的熱量攝入有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師獲取專業(yè)建議。
-
-
雞爪熱量高嗎減肥能吃嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
涼皮的熱量高嗎，減肥能吃嗎
李芳 主任醫(yī)師
-
-
西紅柿熱量高嗎減肥能吃嗎
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
芒果熱量高嗎，減肥期間能吃...
李芳 主任醫(yī)師
-
-
香蕉熱量高嗎，減肥可以吃嗎
李芳 主任醫(yī)師
-
-
方便面熱量高嗎,減肥能吃嗎
李芳 主任醫(yī)師
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長對于肝功能衰...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
酸奶熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
酸奶蛋白質(zhì)高嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
藜麥熱量高為什么減肥
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
酸奶熱量很高為什么還能減肥呢
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
酸奶的蛋白質(zhì)含量高嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
酸奶熱量很高 為什么還能減肥呢
-
-
酸奶熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎
酸奶的熱量相比其他牛奶來說是比較低的，適量的喝酸奶不會(huì)引起發(fā)胖的現(xiàn)象。因?yàn)樗崮淌怯膳Ｄ探?jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成，內(nèi)里含有的有機(jī)酸，能夠促進(jìn)胃酸的分泌，有利于胃腸道的蠕化，可有效促進(jìn)消化功能。但是酸奶不宜過多... 詳細(xì)»
-
-
酸奶熱量高嗎會(huì)發(fā)胖嗎
酸奶是一種非常受歡迎的健康食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，對人體健康有很多益處。酸奶通常熱量不高，是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，還需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行分析。一般來說，每100克的酸奶大約含有60-70千... 詳細(xì)»
-
-
酸奶的熱量以及好處
酸奶是一種含有益生菌的乳制品，其不僅口感醇厚，而且還富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說，每100克的酸奶大約含有60-70卡路里的熱量。具有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)腸道健康、有利于骨骼健康等好處。酸奶的熱量主要來源... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號