-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
一般情況下，消耗卡路里能減肥，屬于減肥的基本原理之一。
當身體攝入的熱量超過消耗的熱量時，多余的能量就會被儲存為脂肪，從而導致體重增加。因此，通過增加身體的能量消耗來減少卡路里的攝入量，比如選擇跑步、游泳、健身等運動方式均可以加速熱量消耗，達到減肥的目的。由此可見，消耗卡路里能夠減肥，但減肥的效果取決于卡路里的消耗量。
建議在進行減肥計劃時，應當根據(jù)自身的身體狀況和目標制定合理的飲食和運動計劃，并且在醫(yī)生指導下進行。
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結直腸癌的早...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質...
-
-
陜西省結核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長對于肝功能衰...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 針推康復科
擅長：醫(yī)療對面癱、中風...
-
-
南昌大學第四附屬醫(yī)院 心血管內科
擅長：心血管內科疑難疾...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
擅長：擅長淋巴瘤、乳腺...
-
-
佛山市中醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
廣元市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：有豐富的臨床經驗...
-
-
一天消耗多少卡路里才能減肥
一天消耗約1500卡路里才能減肥?？防镞M入人體后，一部分會成為身體所消耗的能量，另一部分可能會轉化為脂肪。如果想要減肥，需要通過適當?shù)倪\動，一天消耗約1500卡路里，才有利于達到減肥的效果。正常情況... 詳細»
-
-
一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營養(yǎng)計算和健身手冊上。如今很多年輕人年紀輕輕的就有了小肚子，這是由于平時久坐不運動導致的，減肥成為了年輕人的一個常常議論的話題。很多人感覺到自己胖了，想減肥，但是卻減不下... 詳細»
-
-
走路消耗卡路里嗎
走路是一種非常有效的有氧運動，一般可以消耗卡路里。走路是一種很容易就可以融入日常生活的運動方式，因為既不需要專門的場地，也不需要特殊的裝備，只要有一雙舒適的鞋子就可以了。如果走得很快，身體就需要更多的... 詳細»
-
-
感冒會消耗卡路里嗎
感冒可以消耗卡路里，但是不能作為減肥的手段。感冒后身體發(fā)生炎癥反應，導致人基礎代謝增快，同時導致食欲下降，部分病人在感冒后可能會出現(xiàn)消瘦。但是感冒不能作為消耗卡路里的手段。平時身體健康期間，通過控制飲... 詳細»
-
-
減肥必看|跳繩1000個消耗多少卡路里
今天我接診了個女性患者梁女士，她說她想減肥，還問我：“醫(yī)生，我想減肥，如果我在家里跳繩的話，每天跳1000個大概能消耗多少卡路里？”嘿，這是個好問題，我是這樣跟她解釋的：跳繩是減肥的一個不錯選擇，待在... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號