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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
走路是一種非常有效的有氧運動，一般可以消耗卡路里。
走路是一種很容易就可以融入日常生活的運動方式，因為既不需要專門的場地，也不需要特殊的裝備，只要有一雙舒適的鞋子就可以了。如果走得很快，身體就需要更多的能量來維持這種速度，因此會消耗更多的卡路里。相反，如果走得很慢，身體就不需要那么多的能量，因此會消耗較少的卡路里。此外，如果只走路十分鐘，可能只會消耗10到20卡路里。但是，如果連續(xù)走路一個小時，可能會消耗100到200卡路里。
如果打算通過走路來達到控制體重、改善健康狀況等目的，建議在開始前咨詢醫(yī)生，特別是有基礎(chǔ)疾病，如心臟病、糖尿病、關(guān)節(jié)疾病等。
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
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連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
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瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
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東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
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哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科臨床營養(yǎng)...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
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樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
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湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
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朱信強 南京鼓樓醫(yī)院... 普外科
走路消耗脂肪嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
食物卡路里
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
黑布林卡路里
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
青棗卡路里
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
卡路里是什么
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消耗卡路里能減肥嗎
一般情況下，消耗卡路里能減肥，屬于減肥的基本原理之一。當(dāng)身體攝入的熱量超過消耗的熱量時，多余的能量就會被儲存為脂肪，從而導(dǎo)致體重增加。因此，通過增加身體的能量消耗來減少卡路里的攝入量，比如選擇跑步、游... 詳細»
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感冒會消耗卡路里嗎
感冒可以消耗卡路里，但是不能作為減肥的手段。感冒后身體發(fā)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致人基礎(chǔ)代謝增快，同時導(dǎo)致食欲下降，部分病人在感冒后可能會出現(xiàn)消瘦。但是感冒不能作為消耗卡路里的手段。平時身體健康期間，通過控制飲... 詳細»
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踢球消耗多少卡路里
踢球是一種運動，根據(jù)不同的運動強度和時間，所消耗的卡路里也會有所不同。通常踢球1個小時大概可以消耗450卡路里。在踢球這項運動中，身體需要消耗大量的能量來完成跑動、跳躍、轉(zhuǎn)身、射門等一系列動作。而且踢... 詳細»
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跳繩消耗多少卡路里？
跳繩是一種簡單但高效的有氧運動，可以幫助身體燃燒卡路里并提高心肺功能。跳繩的卡路里消耗量取決于多個因素，如個人的體重、跳繩的時長和強度。一般來說，一個約68公斤的人每分鐘跳繩可以消耗大約12-16卡路... 詳細»
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消耗多少卡路里才能瘦
由于瘦身涉及到飲食、運動和代謝等多個因素，一般需要每天消耗500卡路里的熱量，才可能會瘦。卡路里是衡量食物和飲料中能量含量的單位。如果身體超出基本需要的卡路里會被存儲為脂肪，進而導(dǎo)致體重增加。所以要想... 詳細»
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