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經(jīng)芳艷 主治醫(yī)師 助教 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科
肛裂運動禁忌有重力運動、激烈運動、高壓運動等，可以減少肛門部位受到刺激。
1、重力運動：例如舉重、俯臥撐、深蹲等動作。這些運動會加重盆腔壓力，增加肛裂的疼痛和出血。重力運動也容易導(dǎo)致肌肉張力增加，使得肛裂愈合的速度變慢。
2、激烈運動：如長時間的跑步、跳躍、高強度的運動等。這些運動會導(dǎo)致盆腔肌肉過度收縮，加重肛裂的疼痛和癥狀。
3、高壓運動：如硬拉、抬重物等動作。這些運動會增加盆腔內(nèi)的壓力，導(dǎo)致肛裂的癥狀加重，甚至引發(fā)并發(fā)癥。
肛裂患者還應(yīng)注意保持肛門周圍的清潔衛(wèi)生，避免感染。
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