拳擊運動是有氧運動嗎
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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現(xiàn)在很多人都比較喜歡運動，一般情況下，常規(guī)的運動包括有氧運動和無氧運動，有氧運動一般是指慢跑的，持續(xù)性的活動。
無氧運動是指大強度的運動，在短時間之內(nèi)進行，一般情況下，很多的運動項目都不是單純的有氧運動或者單純的無氧運動，在進行整個運動過程當中，有可能會有有氧運動，也有可能會合并存在無氧運動拳擊運動。
如果是一些比賽類的運動活動量比較大，主要進行爆發(fā)力的訓(xùn)練的話，一是以無氧運動為主，但是進行一些相應(yīng)的練習(xí)，技巧性的練習(xí)等，屬于有氧運動。
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哪些運動屬于有氧運動
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